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回复：吧友们有没有方法让脑子不去想h啊

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先下定决心再来谈着谈那的
IP属地:江西来自iPhone客户端22楼2023-08-14 22:10
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    一个是断念口诀的掌握和灵活运用，再者就是抄读四种清净明诲，可以很好的断除邪淫妄念，
    最重要就是学习戒色文章，通过学习让自己脑子那些影响自己的内容慢慢冲洗除去，我们才能更好的恢复，加油
    IP属地:广东来自Android客户端25楼2023-08-14 22:14
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      2026-02-17 19:57:12
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      别YY，学会断念
      IP属地:广东来自Android客户端26楼2023-08-14 22:23
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        练习断念呗。每天都要练习念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这样等你想黄的时候，它就会自动跳出来。或者可以转移注意力，做一些有趣的事情，下楼散散步锻炼之类的
        来自Android客户端27楼2023-08-15 06:04
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          多看戒为良药 里面有好一篇断念专季
          IP属地:安徽来自Android客户端29楼2023-08-15 06:52
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            看看戒为良药，里面有
            IP属地:安徽来自iPhone客户端31楼2023-08-15 07:40
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              学习戒色文章，练习观心断念！
              IP属地:广西来自iPhone客户端32楼2023-08-15 08:10
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                持戒
                IP属地:陕西来自Android客户端33楼2023-08-15 10:00
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                  2026-02-17 19:51:12
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                  不要独处，有欲望 就找事做，远离网络
                  来自iPhone客户端34楼2023-08-15 15:25
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                    去做其他事情，转移注意力
                    IP属地:江西来自Android客户端35楼2023-08-15 15:57
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                      觉察念头，消灭念头
                      来自Android客户端37楼2023-08-15 16:36
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                        每天练习断念口诀半个小时，你有邪念就要念
                        IP属地:湖北来自Android客户端38楼2023-08-15 20:23
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                          加油
                          IP属地:广东来自Android客户端39楼2023-08-15 20:58
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                            加油
                            IP属地:山东来自Android客户端40楼2023-08-15 22:00
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                              2026-02-17 19:45:12
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                              要行善才能戒下来！
                              IP属地:广东来自Android客户端43楼2023-08-16 19:46
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