网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,493,539贴子：28,145,915

回复：小白健身，记录下

只看楼主收藏回复

计划四个月，16周。48次训练。第2/48练
IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2023-08-15 21:18
回复
    白天是真的酸痛啊，走路都没力气。还好不影响训练，现在只想洗澡睡觉
    IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2023-08-15 21:18
    回复
      2025-12-25 05:39:22
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      今天真nb，深蹲直接大突破
      IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2023-08-18 21:57
      回复
        白天好困，现在这个点就狂打哈欠
        IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2023-08-19 20:12
        回复
          一不注意深蹲压倒脖子了，感觉喉咙不舒服，咽口水都难受，今天做罢，回去休息
          IP属地:广东来自iPhone客户端21楼2023-08-20 21:06
          回复
            恢复了，今天的训练
            IP属地:广东来自iPhone客户端22楼2023-08-21 21:37
            回复
              饿是真的，半夜不吃点东西睡不着的感觉感觉太夸张，变化有点快
              IP属地:广东来自iPhone客户端23楼2023-08-22 19:26
              回复
                5/48
                IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2023-08-24 21:43
                回复
                  2025-12-25 05:33:22
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  6/48，纠正动作，深蹲必须全蹲，卧推必须触胸。不能玩数字游戏。先把深蹲卧推打磨动作打磨好
                  IP属地:广东来自iPhone客户端26楼2023-08-26 18:01
                  回复
                    全蹲和触胸是真的累，推举和硬拉我是真没力气，开始打哈切了。
                    IP属地:广东来自iPhone客户端27楼2023-08-26 18:02
                    回复
                      暂时只做深蹲和卧推了。真没力气了…
                      IP属地:广东来自iPhone客户端28楼2023-08-26 18:03
                      回复
                        7/48
                        IP属地:广东来自iPhone客户端29楼2023-08-30 21:23
                        回复
                          8/48 没啥突破。没睡好有点乏力
                          IP属地:广东来自iPhone客户端30楼2023-09-02 19:42
                          回复
                            9/48，10/48上传下
                            IP属地:广东来自iPhone客户端31楼2023-09-05 15:15
                            回复
                              2025-12-25 05:27:22
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              14/48 补充下
                              IP属地:广东来自iPhone客户端32楼2023-09-18 21:01
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示