跑步是门槛很低的运动了，要是养生跑，那就很简单，随意，而且跑步真的可以减肥，很明显的那种

我能说有点废鞋吗，虽说我买的不贵，但我也不富裕，我有时候甚至觉得是不是办张健身卡更划算点，就怕跑路

请问lz一般心率保持多少呀

跑步不能减肥

我主要是因为痛风，跑步能让身体机能更好

楼主我跑了半年了，每天都跑。但是心好累，老天爷好像不让我跑。不管我想做什么，结果生活总是逼我不跑。 我现在有8个月时间没有坚持跑步了。基本是二十天跑步一次。我身高不到1米7。体重158。真的老是出现问题。麻木不堪了

那么多体育运动，就比较喜欢跑步，喜欢这种已自己身体为赛车的感觉

不为什么，就是想跑。

我是因为午后坐着心律不齐，一颤一颤的，而且快190斤了，赶快跑跑锻炼一下。就是跑不大动，跑跑走走的，心室倒是不颤了膝盖疼的厉害。

跑步其实不是喜欢。谁喜欢那种难受的感觉。只是人到中年不得不跑而已。跑了之后有更饱满的精神面对工作和生活。

跑步是因为这是最省钱省时间的运动，效果也比较好，本是比较喜欢运动的感觉，除了跑步还有爬山，撸铁，游泳，骑行。