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我健身萌新

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一星期三到四次健身房，一次1到2小时，快一年了，想问一下，大伙平均水平硬拉是多少啊，我最多才120，凌晨逛个b，给我整不自信了😢
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-07-14 02:27回复
    260单位是斤那确实是大部分人都可以做到，是公斤那就是扯淡，蒋劲夫240kg硬拉那段时间那么火也没见多少人能陪一个蹭蹭热度
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-07-14 05:34
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      2025-12-26 21:38:28
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      260是公斤的话，你自己多重？
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2023-07-14 06:36
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        硬拉180kg已经是普通健身房天花板了，我平时也就130左右，练的少
        来自Android客户端4楼2023-07-14 11:30
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          我从不练硬拉 100kg轻轻松松 120有点压力 130很费力了 极限140
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2023-07-14 12:18
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            人和人的攀比心本来就是头脑中的错觉而已
            来自iPhone客户端6楼2023-07-14 12:24
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              从不练硬拉。
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-07-14 12:34
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                老哥们不要命呀 突破自己极限又如何，还不如稳稳健身，健健康康。。。
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-07-14 13:11
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                  2025-12-26 21:32:28
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                  问他手机里是不是有一款开放世界的游戏
                  IP属地:墨西哥来自iPhone客户端9楼2023-07-14 13:38
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                    锻炼这个东西 不是越重越好，是越适合自己越好
                    IP属地:广东10楼2023-07-14 15:34
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                      查看第一定律
                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2023-07-14 15:39
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                        鹿晨辉我看拉260都快极限了，他是少年兵王是吧
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2023-07-14 16:21
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                          我拉260斤我都不吊他。
                          IP属地:湖南来自iPhone客户端13楼2023-07-14 17:23
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                            我系统训练3个半月，卧推100深蹲130硬拉140，184，体重75。几年前也健身但从来没碰过杠铃都是练固定器械
                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-07-14 17:30
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                              2025-12-26 21:26:28
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                              能拉，但是拉完就暴毙，算吗？
                              IP属地:中国香港来自Android客户端15楼2023-07-14 17:34
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