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我健身萌新

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一星期三到四次健身房,一次1到2小时,快一年了,想问一下,大伙平均水平硬拉是多少啊,我最多才120,凌晨逛个b,给我整不自信了😢


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-07-14 02:27回复
    260单位是斤那确实是大部分人都可以做到,是公斤那就是扯淡,蒋劲夫240kg硬拉那段时间那么火也没见多少人能陪一个蹭蹭热度


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-07-14 05:34
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      2025-12-26 21:38:28
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      260是公斤的话,你自己多重?


      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2023-07-14 06:36
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        硬拉180kg已经是普通健身房天花板了,我平时也就130左右,练的少


        来自Android客户端4楼2023-07-14 11:30
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          我从不练硬拉 100kg轻轻松松 120有点压力 130很费力了 极限140


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2023-07-14 12:18
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            人和人的攀比心本来就是头脑中的错觉而已


            来自iPhone客户端6楼2023-07-14 12:24
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              从不练硬拉。


              IP属地:河北来自Android客户端7楼2023-07-14 12:34
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                老哥们不要命呀 突破自己极限又如何,还不如稳稳健身,健健康康。。。


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-07-14 13:11
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                  2025-12-26 21:32:28
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                  问他手机里是不是有一款开放世界的游戏


                  IP属地:墨西哥来自iPhone客户端9楼2023-07-14 13:38
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                    锻炼这个东西 不是越重越好,是越适合自己越好


                    IP属地:广东10楼2023-07-14 15:34
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                      查看第一定律


                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2023-07-14 15:39
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                        鹿晨辉我看拉260都快极限了,他是少年兵王是吧


                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2023-07-14 16:21
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                          我拉260斤我都不吊他。


                          IP属地:湖南来自iPhone客户端13楼2023-07-14 17:23
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                            我系统训练3个半月,卧推100深蹲130硬拉140,184,体重75。几年前也健身但从来没碰过杠铃都是练固定器械


                            IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-07-14 17:30
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                              2025-12-26 21:26:28
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                              能拉,但是拉完就暴毙,算吗?


                              IP属地:中国香港来自Android客户端15楼2023-07-14 17:34
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