回复:回复:回复:回复:回复:回复:告诫~~绿.瘦不可信，节食最可靠【减肥吧】

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137楼，我是这样的,一起床先喝大半杯温开水,有时会喝点蜂蜜水,然后吃一两勺黑芝麻(炒过的)再吃一个水果(最好是苹果或蕉)然后就吃早餐.

138楼2010-08-15 16:13

还有有空的时候就揉揉肚子(不要太大力哦),喝酸奶也是不错的选择

139楼2010-08-15 16:15

不感兴趣

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bobo,那你最好还是不要运动咯,免得你血糖过低啦

140楼2010-08-15 16:16

bobo,成功就在我们的不远方了,加油!坚持!

141楼2010-08-15 16:17

还有治BM也可以吃燕麦哦!而且多补充蛋白质也是很重要的,因为BM和我们的气有关的

142楼2010-08-15 16:20

前几天回家了没时间上今天刚回来回家暴了明天开始继续减肥

143楼2010-08-20 11:11

bobo，没事，刚吃上的很容易掉的

144楼2010-08-21 22:11

回复：143楼
加油加油，吼吼~~

145楼2010-08-21 22:12

不感兴趣

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汇报：从家里回来到现在掉了4斤Over

146楼2010-08-24 19:32

咋弃贴了！小恋恋抛弃我了！

147楼2010-09-10 21:47

bobo,我没有弃贴,只是手机不能上网而已,学校的网线刚弄好!不好意思啊,失踪了这么久!但我有在坚持的

148楼2010-09-20 07:20

现在可以回归和你一块儿减肥了,大家鼓励鼓励对方嘛

149楼2010-09-20 07:23

bobo,你现在的情况咋样啦?多少斤啊?

150楼2010-09-20 07:23

我不会抛弃你的,我还没达到我的理想体重呢~貌似我遇到了传说中的平台了

151楼2010-09-20 07:25

不感兴趣

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bobo，加油加油,我现在还用的是过午不食,话说我回家呆了半个多月,好吃好住的居然没胖,接下来要更加努力!!

152楼2010-09-20 07:27

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