今天第13天，感觉还好，下午较烦躁。
给自己加油！

今天应该是第11天，不是13天。
平安度过，不是太难受。
尤其是看着桌子上客人给我敬的烟无动于衷，是一种征服感，爽。
打卡，加油！！！

坚持，顶住，大家都在支持你。

连续几天早醒，今天更是5点醒来。对自己笑笑，加油！

读了半天的《这书能让你戒烟》，感觉良好，没有痛苦若斯的感觉。继续加油！

在烟瘾来时，就自己鼓励自己：要戒就戒，是男人要说话算话，这个事都没有毅力，以后能办什么事？

一个大男人，被那根小棍棍打趴下了，可悲啊。来吧，我要战胜你。
老虎不发威，才被当做了猫。

我也戒烟14天了，跟你时间差不多，我们共同鼓励。

青宝贝争 一起加油

前2天买了尼古丁口香糖，是有些效果的，但又听说口香糖也会上瘾，谁能告诉我，能否用尼古丁口香糖啊！

你不都已经戒烟十几天了吗，怎么又买尼古丁口香糖了？那样岂不是给自己的体内又补充进了尼古丁了？奇怪，看你前两天的帖子感觉应该没有问题了，决心挺强的嘛。而且你不也看过《这书能让你戒烟》，书上说：“我会告诉你绝对不要采用减量法戒烟，或是糖果、口香糖等替代法（尤其是尼古丁替代法）”。
很不理解啊。我和你戒烟时间差不多，我已经戒了第十四天了，有时候也还是有想抽的感觉，但毕竟是越来越轻了，挺挺就过去了，不要信赖那些东西来帮助你戒烟，那样只能动摇你的决心，最终就是失败。
看你有所动摇，说两句鼓励鼓励。加油！


没有动摇的，只是会使用尼古丁口香糖。因为确实有帮助，但也担心又重新上瘾。

12天，很顺利。
今天收到一份礼物，很高兴，高兴的时候确实想抽烟，但只是瞬间，我不会抽的。

第13天开始，继续早醒，还是5点左右。
昨天晚上的闹心事，一直闹到了早上，一度让自己忘记坚决不吸第一口，虽然都顶过来了，但思想上的放松确实要警惕。感觉这两天抽烟的欲望增强，绝对不能抽一口烟，闻闻都不行！一定要坚持住！！！