今天第13天，感觉还好，下午较烦躁。
给自己加油！

今天应该是第11天，不是13天。
平安度过，不是太难受。
尤其是看着桌子上客人给我敬的烟无动于衷，是一种征服感，爽。
打卡，加油！！！

连续几天早醒，今天更是5点醒来。对自己笑笑，加油！

读了半天的《这书能让你戒烟》，感觉良好，没有痛苦若斯的感觉。继续加油！

在烟瘾来时，就自己鼓励自己：要戒就戒，是男人要说话算话，这个事都没有毅力，以后能办什么事？

一个大男人，被那根小棍棍打趴下了，可悲啊。来吧，我要战胜你。
老虎不发威，才被当做了猫。

青宝贝争 一起加油

前2天买了尼古丁口香糖，是有些效果的，但又听说口香糖也会上瘾，谁能告诉我，能否用尼古丁口香糖啊！

没有动摇的，只是会使用尼古丁口香糖。因为确实有帮助，但也担心又重新上瘾。

第13天开始，继续早醒，还是5点左右。
昨天晚上的闹心事，一直闹到了早上，一度让自己忘记坚决不吸第一口，虽然都顶过来了，但思想上的放松确实要警惕。感觉这两天抽烟的欲望增强，绝对不能抽一口烟，闻闻都不行！一定要坚持住！！！


中午称重，竟然少了一斤。。。
还是坚持

今天好像烟瘾来的特别重，一定要坚持住，相信自己!
晚上10点，我来打卡！

13天打卡
两个现象：一是饭量增加；而是大便好去且颜色黄。

谢谢楼上的朋友，我基本没有在用了。