【图片】回复：每个月跑量两百上下【跑步吧】

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回复：每个月跑量两百上下

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我傍晚空腹跑，距离和你差不多，跑完晚上就吃点水果

IP属地:广东

来自Android客户端31楼2023-06-22 11:01

这才没多久吧是一个长期的事情

IP属地:浙江

来自Android客户端32楼2023-06-22 11:09

不感兴趣

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没控制饮食吧？

IP属地:河北

来自iPhone客户端33楼2023-06-22 11:28

饮食力量训练有氧都要考虑到饮食占了70%

IP属地:重庆

来自iPhone客户端34楼2023-06-22 11:51

膝盖废了的时候就不跑了

IP属地:四川

来自Android客户端35楼2023-06-22 12:57

我一个月360

来自Android客户端36楼2023-06-22 12:58

我140斤三个月瘦到115斤

IP属地:福建

来自Android客户端37楼2023-06-22 13:59

比如今天我给观世音菩萨供了水果了，我今天丢了一点钱到功德箱了，我怎么没有回报呢？开始执著了。执著在里面了吧？所以布施一定要离相。
白hua 话•佛法4-44

来自iPhone客户端39楼2023-06-22 18:08

不感兴趣

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压心率140以下，试试看效果

IP属地:广东

来自iPhone客户端40楼2023-06-22 18:44

控制饮食+锻炼 💪🏻

IP属地:江西

来自Android客户端41楼2023-06-22 19:48

控制饮食，特别是晚上时段的

来自Android客户端42楼2023-06-23 10:28

一天一顿饭，一天爬楼60层，包你一天瘦一斤的速度掉肉。

来自Android客户端43楼2023-06-23 20:54

减肥跟管住嘴关系更大，跑步减肥的效果还没有跳绳好。

IP属地:广东

来自Android客户端44楼2023-06-25 01:33

吃多了

IP属地:河北

45楼2023-06-25 05:49

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