【图片】每个月跑量两百上下【跑步吧】

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就几乎每次跑都是十公里，但是两个月了才瘦六斤，扛不住了

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2023-06-22 02:36回复

从164斤到158斤，心累

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来自iPhone客户端2楼2023-06-22 02:37

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不感兴趣

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怎么才能让自己快点减肥，恢复之前巅峰的速度，大概有四五个月是几乎没运动然后大吃大喝，现在开始想恢复之前水平，3km pb 11:22 5km pb19:34 我目前已经跑了快两个月现在五公里只恢复到了24:40，这还要多久才到头啊

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来自iPhone客户端3楼2023-06-22 02:39

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来自iPhone客户端4楼2023-06-22 02:40

救命

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来自iPhone客户端5楼2023-06-22 02:57

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