【图片】回复：打工人的减脂餐合集——全部自制。【减肥吧】

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回复：打工人的减脂餐合集——全部自制。

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我128想减到120怎样减？

IP属地:广东

来自Android客户端35楼2023-05-23 18:00

那么多蛋白质，楼主锻炼吗？

IP属地:上海

来自iPhone客户端36楼2023-05-23 18:28

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不感兴趣

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这是减肥餐吗，好想吃

IP属地:吉林

来自Android客户端37楼2023-05-23 19:29

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晚餐：烤羊排+烤南瓜
空气炸锅180度20分钟

IP属地:广东

来自iPhone客户端38楼2023-05-23 20:06

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有增肥指南吗

IP属地:浙江

来自Android客户端39楼2023-05-23 21:24

我也喜欢自己做汉堡或者贝果吃，你可以试试看加百吉福的低脂芝士片，一片的话31大卡，热量不高却让汉堡变得更好吃了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端40楼2023-05-23 22:42

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你是怎么吃到180斤的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端41楼2023-05-24 00:01

你是男的女的

IP属地:贵州

来自iPhone客户端42楼2023-05-24 00:35

不感兴趣

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早

今日体重84.3
早餐：金枪鱼泡菜牛油果汉堡🍔🍔+香蕉一根
吃不完，留了一半下午吃。

整个汉堡热量是382大卡
香蕉热量是117大卡
吃半个汉堡🍔+一根香蕉合计就是300多大卡。

这个牛油果盒子拿来装汉堡🍔刚刚好哈哈哈

IP属地:广东

来自iPhone客户端43楼2023-05-24 09:00

就喜欢看这些认真生活的人

IP属地:日本

来自Android客户端44楼2023-05-24 09:54

吃午饭啦

IP属地:广东

来自iPhone客户端45楼2023-05-24 12:03

下午加餐了，早上剩下的半个汉堡，放微波炉里面热50秒，太香了，乌龙茶喝了一半再加纯牛奶就变成无糖奶茶了

IP属地:广东

来自iPhone客户端46楼2023-05-24 15:38

看饿了

IP属地:安徽

47楼2023-05-24 15:48

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吃晚饭啦

IP属地:广东

来自iPhone客户端48楼2023-05-24 19:35

收起回复

不感兴趣

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再来点小零食

IP属地:广东

来自iPhone客户端49楼2023-05-24 19:46

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