我今天称还坏了。把尘封几年的小米称拿出来，不知道是电池没电了。还是也坏了。明天下楼去买电池🔋

大姨妈第二天中……周一晚上帮老公干活，错过了健身房的锻炼…由于聚餐，加上这几天没有运动，没有控制好饮食。我肯定涨称了

明天称体重，明天称体重，明天称体重
重要的事情说三遍

今日运动:健身房一小时

—— 9月27日体重楼 ——
—— 9月27日体重楼 ——
—— 9月27日体重楼 ——

提前过节，所以涨了，

9月27运动:一小时

我今天罪过了.晚上居然吃了卤肘子+面条

我已经闯开肚皮吃三天了，明天还有一天。

我今天吃了2个汉堡，一个汉堡热量500大卡，今天运动一小时消耗一个汉堡热量。应该问题不大，不会涨太多

健身房太坏了，一过节它就跟着放假接下来11天都没有操课，只能自己去锻炼。今天也是自己锻炼

9月28日运动:50分钟
饮食:过节吃得比较多

回娘家第一天，我刚刚称还是63.3，争取自己下63。不要载往上↑了。家里面人个个都说我咋个胖成这样了。我老公倒是瘦很多。他8月初到10月初2个月。从82.7到70。差不多25斤。肚子没的了。他的主要运动就是一周3次游泳。也是要少吃。