回复：40681楼
谢谢亲了~明天先绝3天排毒.~

回复：40681楼
晕的时候喝淡盐水行么?

回复：40683楼
行···
绝食的时候 建议你吃点水果··~

回复：40684楼
谢谢亲 ,我准备先绝3天只喝水排毒,
然后就尝试楼主的方法,一天一个水果,多喝水,
晕的时候喝点淡盐水就好,- - 第一次想要减肥,为了心中的他.

回复：40663楼
莹莹 我这周前三天吃的苹果（早餐吃了蜂蜜燕麦） 后三天酸奶燕麦拌食
这五天大概瘦了 4~5J吧 今天称大概是九十~九十一的样子
嗯 冬天吃苹果越吃越饿
2010-11-6 00:12 回复  
VC宝贝。你太厉害了啊。五天瘦了四五斤啊！行啊。不错嘛。我马上就黄金周了。也打算一周瘦它个四五斤吧！拼了！不然下个月更冷了，就不好坚持了！
vc太厉害了...

回复：40665楼
灵灵。我MC也不太正常，大家好像都这样。慢慢调理吧。天冷了是真不好坚持。我这上班后也开始吃了，但真的不敢吃太多。因为大家都看出来我瘦了。而且我回健身房上班，新工装是NIKE，XL号的上衣，170、92A的。粉色的，超漂亮！现在穿在身上是正正好好，我再胖一点就穿不了，穿上就能勒出肉来了！你懂哈。就是能看出肚子，能勒出后背的肉了。我可不想那样，难看死了！一定要努力再瘦一些！你也是。坚持晚上吃个水果，就不会胖回来的。有不可避免的应酬再吃吧，我回来上班后应酬也多呀。第二天大不了少吃。我前一天晚上有喝酒吃饭的话，第二天早上就牛奶燕麦粥，中午就吃个玉米。晚上吃个苹果。因为上班不能绝食呀。这样吃也不会胖的！加油吧宝贝。你瘦了真的很漂亮的！
谢谢莹宝贝...懂的..会坚持,那怕是慢....

天呢....翻页啦..
那就希望我们在寒冷的冬天里...也能顺利的减肥吧...

回复：40685楼
你身高多少 体重多少~

回复：40688楼
貌似灵灵不记得我了~

我吃撑了…

回复：40690楼
亲爱的，我下午上来看下，就下了。。嘻嘻。。刚看到你的回话哦。
话说，亲的名字再提醒下吧。。嘻嘻。

回复：40695楼
我吃撑了…
亲爱的,今天早上和中午我坚持的都挺好的,但是上海的总监来我们山东出差,哎..晚上请我们一起吃火锅...我也吃多了..而且还辣，我嗓子本来就挺不舒服，这下毁了。。好疼，有些说不出话了。。
明天坚持。。

回复：40691楼
嗯。。。VC宝贝，我们慢慢减哈。
我也是上班期间坚持的好，晚上自己在家或周末回家，朋友聚会。。不好控制。。
冬天更严重了。不吃东东晚上好冷。
谢谢亲的提醒，红枣我在吃，是先泡水，然后再吃掉。。呵呵。

早餐(84大卡)
豆浆 600克 84大卡
晚餐(13大卡)
畅宜魔芋纤维代餐粉（蓝莓） 6克 13大卡
· 摄入总热量：97大卡
哈哈 这是我今天第一天的热量明天起来报告体重哈 今天早上是61.2kg
好了 太晚了大家也早点休息哈 我们要做瘦美人