这几天在外面实习都没怎么记，补一下
周一17号中午：海藻（吃了一半）+鸭血豆腐（吃完）+青椒炒鸡丁（吃了三分之一），有饭（吃了三分之一）
晚上：面包一片+火腿一根+苹果一个+李子一个
周二18号中午：素面一碗（吃了三分之一）
下午：鸭腿一个
晚：麻辣香锅一份+米饭+果茶（这天运动量比较大）
周三19号 午餐：鸭腿一个，白桃雪泥一块

20号晚：新疆炒米粉一份，果冻一杯，牛奶一袋
21号午：蒜苔炒肉，炒生菜，米饭二分之一
下午：蛋糕一块，果汁一杯
晚：渔粉一碗，牛奶一盒
要是有看到这里的吧友明白我不控制饮食的话吃的有多少了吧
这周实习加生理期，心理上完全放松下来了，疯狂给自己找借口。舍友也不瘦，一直在劝我“出来了还节什么食，多吃点好吃的”，完全没管住嘴的一周

22号午：石锅拌饭，脱脂牛奶

晚餐
午餐和晚餐吃的差不多

妈的**舍友，早不洗澡，nm12点过了洗。洗澡就算了，还洗头吹头，硬生生把lz吵起来现在睡意也没了，躺床上背单词

午餐：服务区又贵又难吃的炒面，半份

补：
4-24晚
还可以的隆江猪脚饭＋茶百道桑椹果茶

4-25早：一些炒菜，包子一个（一共一个小碗左右）
午：西北风
下午：炒米豆腐
晚：火锅米线+虾片

4-26
早：西北风
午：西北风

4-27早西北风
午冰淇淋甜筒
晚炒面自己加了两个水煮蛋，一些生菜，一根火腿肠

有没有一起减肥的，有人制表，强烈监督，无广告

4-28
早酸汤面叶
午莴笋炒肉，炒花菜，半份米饭
晚青菜豆腐，酸菜鸡，半份米饭
零食吃了半快雪糕，半包薯片

昨晚称了体重，发现上周把上上周反弹的都减回来了，甚至还轻了0.4斤

4-29
早西北风
午板面一碗，生菜一颗，蒸饺4个

晚