有没有新手小白的训练表【健身吧】_百度贴吧

04月24日漏签0天

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有没有新手小白的训练表

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各位大佬本人178cm，体重85kg，现在的话每天慢跑5km，减脂的话需要有氧多久，还有饮食方面该怎么做，纯纯小白求大佬帮忙 #减脂#

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来自Android客户端1楼2023-04-05 12:16回复

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