回复：5楼
天那`黄圣依那身材我不敢要`太骨干了`

回复：8楼
我觉得要坚持下来`就是奇迹。。。

回复：9楼
同感啊``在家不吃都不行````

回复：14楼
谢谢啊`

谢谢你们给教的方法`我会慢慢坚持`
要求不高`瘦10斤就ok了。。。。

3337方案
    3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
     7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     3天:每天苹果3个,不喝水.
     3天:每天三杯咖啡,水不限.
     7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
         盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
         早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
http://tieba.baidu.com/f?kz=784315630


我以前有个顾客身材超好，我们问她身材怎么保持的，她说她上学的时候128斤！！！为了男朋友，吃了三个月白馒头喝白开水，就瘦到现在的90几斤了，现在一看到馒头就想吐……你不妨试试

姐妹们，减肥需要毅力和决心，不过要有毅力实属不易，没有人看着一大堆好吃的东西能忍住不吃的，最好的办法还是节食少吃，多喝水多吃水果！

长胖一点也是一种福气~~``````

我想增肥，，，

民乐医药超市里有卖 减肥咖啡 效果不错，还不反弹！ 就是喝了以后不想吃饭光想喝水，浑身么劲！   本人喝了，效果极佳，一个月瘦了12斤... 停喝了3个月了，体重一点没反弹..  

建议你去~~糖司院内二楼有个~欣尚美容养身馆~~~她们那的减肥挺有效果的而且还不贵~~~~~~

最好的方法就是把芭豆磨成粉抹.放到水杯里加水喝下.一杯水一粒就好.保证来的快.

饿肚子！

咦·现在羡慕姐的骨干身材了