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身高165,体重60kg 我想减到46kg

只看楼主收藏回复

已经瘦了6斤
现在120
我主要是绝食和运动
有什么好的方法吗
黑咖啡除外我现在不能出去买不到所以


1楼2010-07-18 19:21回复
    我是学生
    现在在打工白天
    我们9月13号开学
    到那之前我最想瘦到90左右
    现在看来情况不良
    也就是说44天左右要瘦30斤
    不太现实
    现在放低要求
    就算瘦到98  只要是100之内就很好了
    而且我本来就是那种容易长胖的体质
    喝凉水都长肉差不多

    有没有一起的姐妹?
    我每天到完工都会回来上网汇报情况的
    有随行的吗?


    2楼2010-07-18 19:32
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      2026-08-03 09:03:03
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      在去大学之前希望会有个好的形象出现
      不要再胖了


      3楼2010-07-18 19:33
      回复
        在看 灰姑娘的姐姐
        文根英的腿好细呀
        很羡慕
        加油!!!~


        4楼2010-07-18 19:34
        回复
          加我一个吧~楼主~我和你差不多啊
          163cm
          57kg啊
          楼楼打算怎么减啊


          5楼2010-07-18 19:43
          回复
            嗯 
            现在有点饿
            但是今天吃的西红柿还没消化
            所以忍着不吃


            6楼2010-07-18 19:43
            回复
              由于我现在在打工无法出去购买大家用的方法的材料
              所以就是绝食加运动
              而且基本没时间运动
              晚上加班到九点半
              你呢
              怎么减?


              7楼2010-07-18 19:45
              回复
                我去看 电视剧了 
                这个帖子我每天晚上都会来的
                只要坚持
                会瘦到100之内的!!!
                没有人来也没关系
                就当是我自己的减肥日记了


                8楼2010-07-18 19:47
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                  2026-08-03 08:57:03
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                  我啊 我不禁食呢 该怎么吃还怎么吃  
                  但是运动啊   跳绳   滑轮什么的
                  但是没有具体计划诶~


                  9楼2010-07-18 19:47
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                    哦 对了
                    我是山东的
                    还有人是山东的吗


                    10楼2010-07-18 19:48
                    回复
                      嘿嘿~加油加油哦~


                      11楼2010-07-18 19:48
                      回复
                        不是额~我是河南滴~


                        12楼2010-07-18 19:48
                        回复
                          其实计划都是说的
                          只有真正的行动才有效!!
                          所以
                          加油罗!!!
                          你还有时间运动我都没有
                          而且 
                          我发现我跳绳头晕是怎么回事
                          坚持不了跳绳
                          现在就是呼啦圈 慢跑
                          (其实我的锁骨很明显 比一般瘦人还明显!  腰不算很粗 2尺1  还凑合 主要是大腿 很粗!!!  小腿也行 我妈说我的肉都长在臀部和大腿了)
                          所以我很想知道减大腿很有效的方法 
                          上半身 基本是正常人的
                          但大腿就不是了。。。


                          13楼2010-07-18 19:52
                          回复
                            嗯!加油!~~O(∩_∩)O哈哈哈~


                            14楼2010-07-18 19:52
                            回复
                              2026-08-03 08:51:03
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                              我打工的地方也有河南的 !~


                              15楼2010-07-18 19:53
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