腌制品尽量不要吃，少吃，偶尔吃
对身体伤害比较大的！

喝水不能猛喝，
每2小时左右喝些水
睡觉前
起床后
喝点水
夜里如果起夜的话，也喝点水

夏天最好不要喝冷凉的东西
隔夜的食品尽量不要吃
伤害身体！

防治血糖上升
也必须注意血糖低，
血糖低后果很严重的
经常测血糖

饮料等垃圾饮料食品，外卖等长期饮食会引起肝肾功能低下甚至衰竭，导致生命危急！

米类面类细粮，薯类，玉米含较多碳合物淀粉，
大米稀饭等等升血糖高
糖类，水果，月饼等等
大鱼大肉，
适当多喝热水，

多吃粗粮，糙米，燕麦片，黑荞麦米，麦麸，胡萝卜，苦瓜
小麦坯牙
细粮粗粮都吃，
粗细搭配煮饭
粉，片快煮好了，再放锅里面煮一下，
血糖如果较高，最好吃点降血糖药物，让血糖降低正常，不能长期高，也注意不能低血糖，有空多测测

得病以后就是省伙食费了

我今年五月开始嘴角开裂，后面就口干舌燥，每天必须喝冰水才感觉舒服，腹中好像有团火。冰饮可乐奶茶每天喝的好多瓶，冰西瓜也吃的多，才会感觉舒服，然后喝的多就尿的多。这是糖尿病吗

适当运动，适可而止，不可运动过量！

糖尿病吃饭后，休息一下
就活动走动，有利降血糖

干芹菜根煮水喝，降血糖血压！

网上卖

晚上早点休息！
熬夜对身体不好，血糖也会高！

细粮，馒头，面条等等都会升高血糖
吃全麦面包等等