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邪淫20年，严重伤精，每天都乏力气短疲劳，神经症失眠，感觉自己命不久矣

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加油

平常多念南无月光如来，消除邪淫业障，可以默念，连续不断。
配合文殊菩萨乌苏吒除淫欲咒(适合欲望来时快速断念！)，梵音音译如下:
古力古力 嘚哪,
由兜由兜 嘚哪，
独厚独厚 嘚哪,
giu答giu答 嘚哪,
那米豆那米豆 嘚哪,
giu答厚giu答厚 嘚哪,
尤梳尤梳 嘚哪，
呀米那呀米那 嘚哪,
独厚大，giu大大，梭哈。(参考的是果滨居士版乌苏吒神咒，可以去微信，网上搜到)这个咒见效神速，欲望来了用心持诵，欲望就会比较快地消失掉。

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谢谢分享

兄弟俩个月了有研究出结果吗

给诸位师兄分享一个南怀瑾先生介绍的方法：戒除淫色的最佳辅助，当接触外界色相时，心里起淫心淫念，用双手大拇指弯曲关节，按摩双耳后后方脑勺，巨疼，按摩三秒，淫念顿消！此是后脑髓于肾精脊柱脉络汇聚之穴位，按摩此处能还精补脑，把下身起淫念而蓬勃的精气往上倒灌！亲测数次！效果巨佳！希望大家能传播！