不在乎有没有朋友来顶帖子，
这只是为了激励自己才写的，
忽忽，娜娜加油加油，坚持就是胜利~~

支持你呀，我也想减肥，可是没毅力

一定要一直鼓励自己喔~~
加油加油 一定会瘦的~~

我来顶啦，今天来的比较晚。

昨天晚餐，吃了点点米饭。加疏菜
晚上运动了半个小时。。
今天早上爬起来跑步。。跑了二十分钟（没效果的，明天坚持）
  

回复：22楼
宝贝 我建议你不要到减肥中心买，那都是忽悠人的。
有很多减肥膏抹上去有热辣辣的感觉，是因为含有唐辛子，
我是在正规的大药房买的，只有药房才有薇姿的专卖，
这个品牌我是看杂志《瑞丽》，《昕薇》这些时尚杂志里推荐的，
抹上去不油腻，也没有特别热的感觉，主要是抹完之后感觉皮肤变好了，
还有肉肉变得紧致了。
减肥中心真的都是忽悠人的，我上过当。
至于那个价钱 我都忘了 买了好久了 最近才想起来用。
这个对收紧皮肤比较好，
昨天我抹着它跳有氧操，
晚上抹胳膊就感觉好象紧致多啦 嘿嘿 可能是心理作用吧。

回复：21楼
继续努力喔。
坚持就是胜利呀~~~
咱们一起跟肉肉说拜拜喔~~

今天是我的第三天断食，
早起称体重是58.9公斤...
效果没我想象中好，不过我会继续坚持，
我想可能是因为昨天晚上渴得实在不行，
临睡觉的时候吃了1/4个西瓜...
罪过罪过，看来过早不食，确实容易暴阿~~
5555...
还好昨天运动量大...
不然挫败感一有 我就又坚持不下去了~~~
加油加油~~
给自己加把劲~


昨天又是跳操 又是做汗蒸的。
从汗蒸房出来 人都快虚脱了~~
睡前吃了太多西瓜 不然效果一定不错~~
哎，以后一定要管住自己~~

宝贝们 我出门锻炼会身体~~
你们加油喔~~

我制定目标都是一小步一小步得来，
目标太大 容易放弃，
所以最开始的目标是58公斤~
第二阶段是55公斤~~
第三阶段是50公斤~~
这样一步一步走 就不会那么累了~~
亲们，
这是我的经验喔~~

LZ..。你真有毅力。。
   加油。。。！！！。。

我现在是102J，身高160。。 骨头大，肉又松，感觉很胖唉。郁闷。。！
我现在的目的并不是要求掉体重，重点在于如何把肉收紧。
   亲推介的按摩膏，脸部也可以使用吗？

回复：30楼
亲，
不要轻易往脸上吐按摩膏 容易过敏~~
脸上的肉肉只要做做瘦脸操就好了...

真讨厌这些破减肥药的广告。生气！！