呀今天木有人来呢

早晨一杯大麦茶。。。额 一包酸奶
下午断断续续的吃了些西瓜。。。。
还吃了三个法式小面包 唉
晚上自己炒的菜 西红柿鸡蛋炒青椒卷心菜 吃了一些
今天就这样吧 完全断食肯定做不到 所以尽量吃很少
加油~~~
体重92J~~~~估计是饿的 掉了两斤啊哈哈 也不错 加油

54.7了，减肥黄金期 要坚持住！！！

yes！！黄金周 大家一起黄金周喽！~

昨天晚上下了以后睡不着= =华丽丽的失眠了 可能是睡觉前喝咖啡的事？要不就是一天没大吃东西 喝了杯咖啡兴奋了吧
弄到三点多睡的 上QQ发神经和一个很久不联系的小学同学聊天
然后 睡觉之前把今天的刮痧给刮啦，然后睡觉的时候在大腿和小腿处都绑上带子
我是杯具的小O
坚持应该管用吧 oh my lady gaga
————————————————————叫我小O————————————————
早晨：一杯白开水 一杯蜂蜜水
感冒又厉害了 鼻子哼唧哼唧的真不爽
11：30    吃了一个法式软面包 桃子一个半
那半个实在是吃不下了
是不是应该吃点粮食啊。。⊙﹏⊙b汗
熬了薏米水 美白的 去年有坚持喝过大概半个多月 貌似管用
今年夏天又晒黑啦 美白美白 吼吼
下午去上班晚上会吃饭，陪班上的怀孕的姐姐一起吃饭，带点吃的去~~~这是我在这个班最后一个中班了


捂脸　咱华丽丽的不敢来了
咱华丽丽的爆了下昨天和今天
不过还好体重没有华丽丽的弹回去~~

姐啊~~小咩啊~~
华丽丽的黄金周呀~~
咱们要华丽丽的奋斗啊~~

姐呀　要各种的华丽丽的保重身体呀~~

回复：230楼
批评你一下，怎么 可以爆掉呢！！！
即使是爆了也要运动出去，一定坚持下去，咱们要加油啊
120461593是一个减肥群，大家都在里边互相监督呢，有空加一下~~

阿咩呀~~人家又不是故意滴~~
不怕不怕拉~~
(众:你滴这种行为是可耻滴!)
今天起不爆拉..!
目前体重:88J
TAT　还是感觉目标好遥远呀

回复：232楼
嗯只喝水啊 薏仁米就是很难吃啊。。。光喝薏米水就行~~~不行就放点冰糖

昨天晚上吃了好多呀。。。唉 因为下班晚就没上
今天补上
下午两点半左右吃了一个法式软面包
从下午四点开始 吃了2个桃子 一个蛋挞 一个法式软面包 菜若干 西瓜若干哈哈
今天是最后一次在现在这个班上和大家一起吃饭了
其实有点伤感
。。。。。。不说了 挺郁闷
没有BB，体重变成94了又！@！！
我就知道当时的92是浮云啊浮云

溪姐姐还蛋挞呀...
另外可以考虑喝点决明子哦~~据说可以防止BM的说~~

TAT　短裙…
咱看见咱那小腿就杯具了~~

回复：237楼
我白搭啦 什么番泻叶呀决明子呀荷叶丝呀酸奶呀普洱啊对我基本上统统没有用
不过貌似前今天喝柠檬蜂蜜水的时候蛮有效的
有些真的是因人而异啦 我都有抗体啦~~
可能是吃的少吧 主要是我一天不BB老紧张啦。。。其实也还好
我觉得这几天要杯具