加油！

师兄你咋没遗，太羡慕了，我这个月基本天天遗，戒了五十多天一点没恢复还倒退了，字都不会写了，求助

真棒，不要放松警惕，加油。

好色为自污自贱之端，戒之慎之

那你算善根比较深厚的人了，好多人付出了大量的努力，也始终在百日筑基前徘徊。一定好好把握，坚持戒下去！加油！向你看齐！

感谢分享，请问你在情绪管理和念头实战中有哪些经验？我在情绪管理上做得不好，总想麻醉自己，在断念时能马上发觉念头，但断不了（没有贪恋），请问这该如何破解？

楼主 你是怎么戒色的 能分享下经验吗？你戒色期间吃药了吗？或者每天运动了吗？耳鸣是慢慢变小还是突然就没了？

加油！非常棒！希望楼主能够继续努力，坚持学习，保持警惕，相信会越戒越好。加油！

所有看到的兄弟，你们好，我有个戒色的好办法，希望告诉你帮助你戒色成功。我因为这个方法，从三天两头邪淫的状态在学习了这个方法之后的差不多60天，已经可以做到破戒次数减少到7到8次，虽然还是做的很差，但是比以前真的好太多太多。可以加我v:Iwillhelpyou2023
（第一个字母是i的英文大写）

成果不易请继续坚持

楼主耳鸣的情况咋么样了

加油

底子已经打好了，后面只要保持警惕顺势戒下去就好了。需要注意学习进一步洗掉黄毒，警惕擦边球没事的蛊惑，警惕情绪破戒

加油！