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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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看了下22年4月体重，一年只涨了2斤 想要回到49.5简直太难了
IP属地:广东来自iPhone客户端1728楼2023-04-14 09:13
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    今天正常饮食，过午不食，早上一口饭，牛肉炒莴笋，还有半条鱼，还有两个鸡蛋，其实也蛮多的，但是今天吃这一餐
    IP属地:江西来自Android客户端1729楼2023-04-14 09:47
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      2026-01-15 18:34:38
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      早餐：蒸南瓜+煮鸡蛋+香蕉+豆浆
      IP属地:浙江来自iPhone客户端1730楼2023-04-14 09:48
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        昨天相当于一天吃了平常一顿的量，所以效果明显，但是还是没到3月份最低，今天也不馋，应该可以继续保持，先下65再说
        IP属地:湖北来自Android客户端1731楼2023-04-14 09:59
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          今天午饭吃的饱饱
          没有吃撑
          而且汤底也是番茄的
          没有吃牛油锅
          为的是能少涨一点
          等下坐会儿开始刘畊宏了
          IP属地:江苏来自iPhone客户端1732楼2023-04-14 12:20
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            午餐：南瓜米饭+青椒炒小鱼干
            IP属地:浙江来自iPhone客户端1733楼2023-04-14 12:53
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              运动➕拉伸一小时
              休息了会儿在等着接娃放学啦
              IP属地:江苏来自iPhone客户端1734楼2023-04-14 15:24
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                —— 4月15日体重楼 ——
                —— 4月15日体重楼 ——
                —— 4月15日体重楼 ——
                —— 4月15日体重楼 ——
                —— 4月15日体重楼 ——
                IP属地:浙江1735楼2023-04-15 00:24
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                  2026-01-15 18:28:38
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                  瘦啦
                  IP属地:河南来自iPhone客户端1736楼2023-04-15 07:13
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                    今日体重
                    和昨天持平
                    昨晚几乎没怎么睡
                    孩子病了
                    来自Android客户端1738楼2023-04-15 08:05
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                      昨晚上吃的一点也不健康
                      一块炸鸡排一个炸鸡翅三个炸鱼饼
                      就没好意思拍照
                      今天居然掉称了：70.7公斤
                      比昨天减了0.8公斤
                      如果昨晚上不吃
                      不是可以掉更多？
                      后悔呀！应该坚持的
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端1739楼2023-04-15 09:07
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                        今天早餐：鸡蛋奶酪三明治+小番茄+黑咖啡
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端1740楼2023-04-15 09:08
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                          懒得出门买菜
                          中午继续冰箱里找存货
                          准备来个鸡腿炖土豆
                          土豆当主食就不做米饭了
                          懒人做法
                          电饭煲里一锅炖
                          IP属地:浙江1741楼2023-04-15 10:27
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                            午餐：土豆炖鸡+菊花茶
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端1743楼2023-04-15 11:35
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                              2026-01-15 18:22:38
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                              中午350克鸡腿+400克土豆，吃完撑到不能动
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端1744楼2023-04-15 11:37
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