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回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

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今天70.3
一下子掉了3斤
还是物理断食有用呀
昨天就喝了点流质的
其他啥也没吃
效果明显
IP属地:浙江3937楼2023-12-03 09:38
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    今天是继续依靠破壁机吃糊糊的一天
    刚好可以强迫自己控食减肥
    早餐：红豆薏米糊400克
    IP属地:浙江3938楼2023-12-03 10:21
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      2026-01-13 22:22:44
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      今天就吃了一碗
      半碗米饭➕半碗牛肉大白菜粉丝
      我的饭量不知不觉到了一碗的量了
      好好好，我要养成我的小鸟胃了
      前两天放纵了
      今天收收心
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3939楼2023-12-03 12:31
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        午餐点了一杯冰的奶茶
        拨牙的地方还是不舒服
        据说喝点冰的有用
        大桶装1000毫升的
        喝了一下午
        晚餐两个鸡蛋做的鸡蛋羹
        IP属地:浙江3940楼2023-12-03 17:02
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          这两天又忍不住老买零食吃，真烦呀。明天周一再重新努力吧再不减又要过年了
          IP属地:山东来自Android客户端3942楼2023-12-03 20:06
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            —— 12月4日体重楼 ——
            —— 12月4日体重楼 ——
            —— 12月4日体重楼 ——
            —— 12月4日体重楼 ——
            —— 12月4日体重楼 ——
            IP属地:浙江3943楼2023-12-04 00:31
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              吃了一个烤猪蹄，两根淀粉肠
              饱了
              行吧
              那就不吃了
              IP属地:江苏来自iPhone客户端3944楼2023-12-04 11:44
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                今天69.5
                吃了两天流食
                上个月欠的债还清了
                IP属地:浙江来自iPhone客户端3945楼2023-12-04 12:02
                收起回复
                  2026-01-13 22:16:44
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                  早餐：小笼包8个
                  午餐：冰奶茶1000毫升
                  中午又点了奶茶
                  昨天喝了没涨
                  今天就大胆再喝一次
                  IP属地:浙江3946楼2023-12-04 13:57
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                    晚餐：鸡蛋羹（2个蛋）+橙子1个
                    今天吃这么少
                    一点不饿
                    这有点神奇的
                    IP属地:浙江3948楼2023-12-04 18:01
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                      晚餐干锅虾➕半碗米饭
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端3949楼2023-12-04 20:15
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                        —— 12月5日体重楼 ——
                        —— 12月5日体重楼 ——
                        —— 12月5日体重楼 ——
                        —— 12月5日体重楼 ——
                        —— 12月5日体重楼 ——
                        IP属地:浙江3950楼2023-12-04 22:12
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                          今天69.8
                          涨了0.3
                          昨天还是吃了点东西的
                          小笼包、烧麦、奶茶都是涨肉的
                          IP属地:浙江3951楼2023-12-05 10:17
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                            早餐：无
                            午餐：烧麦3个+鸡蛋羹+煎鸡胸肉
                            IP属地:浙江3952楼2023-12-05 10:26
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                              2026-01-13 22:10:44
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                              早饭 4个小笼包➕一杯牛奶
                              午饭 白象鸡汤面➕一个蛋
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端3953楼2023-12-05 11:54
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