116.2
姨妈期后少吃几口真的掉秤

—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——
—— 11月23日体重楼 ——

昨天吃的真的很多很多
啃了很多红烧排骨
还吃了蛋糕这种高热量的
早上吓的不敢称
好不容易便便后才敢称一下
71.9
没继续涨就好
这个月完全放弃了
最后一周时间感觉也没太大用处
饮食根本控制不住
最近还爱上吃肉

早餐自制汉堡➕牛奶
中午青椒炒鸭肠➕肚肺粉丝汤

今早大姨妈来了
早饭凉拌西兰花，闺女剩的西红柿鸡蛋碎碎面，一根小香蕉

最近零食多多，体重也涨了。不能再往上长了。16+8走起

又是破罐子破摔的一天
大晚上的还在喝奶茶
桶装的，1000毫升那种
因为白天又吃多了
晚上就彻底放弃了

—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——
—— 11月24日体重楼 ——

昨晚上又加餐了一些炸鸡，本来最后决定不吃了，我老公又撺掇我吃，结果今早涨了很多，今天减肥重新走起

16+8第一天晚上肚子咕咕叫，抗了1小时后就没饿感了。效果杠杠，瘦了0.6公斤。再坚持几天把体重瘦回去，加油

晚上10点还点了外卖
我也是佩服自己的
刚刚炫完一大份炸酱面
还有一份酱牛肉，一个煎蛋，一瓶雪碧
明天又是涨肉的一天
我都不好意思上贴子了
实在是天天失控
我感觉得了暴食症
治不好了

—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——
—— 11月25日体重楼 ——

体重很久没降了，（不知道是不是平台了）今天中午吃了烤肉，体重反而有点降了，平时晚上肯定比早上重一斤多，今天晚上跟早上一样，明天肯定降的

16+8 昨天没有坚持住，晚上吃了好多零食。幸亏体重没涨……如果昨晚没吃，铁定下降，可惜没有如果

我又涨了
这个月已完全放弃了
反正也收不住了
累了！毁灭吧！