网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,903,314贴子：94,001,532

回复：【2023.2.1】新的一年减肥开始了！屡败屡战，每年都是减肥年！

只看楼主收藏回复

午餐：西红柿油豆腐虾滑+米饭
只要冰箱里有其它吃的
馒头买来也啃不下
还是喜欢米饭加菜
IP属地:浙江来自iPhone客户端3653楼2023-10-24 11:52
回复
    我打算一天轻断食800卡以里，一天吃够代谢1200想吃什么就什么，也不管减不减脂的家常便饭，这种方法争取坚持到月末看有没有效果
    IP属地:黑龙江来自Android客户端3654楼2023-10-24 15:55
    收起回复
      2026-01-15 00:41:47
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      再坚持坚持
      加油
      体重忽上忽下是正常的
      慢慢来
      不要被突然上涨的体重打乱自己的节奏
      加油
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3655楼2023-10-24 18:13
      回复
        晚上吃了鸡蛋煎馒头片
        用料两个鸡蛋，两个馒头
        感觉不算多吃呀
        刚刚称了一下睡前体重
        不太理想
        IP属地:浙江3656楼2023-10-24 22:48
        收起回复
          —— 10月25日体重楼 ——
          —— 10月25日体重楼 ——
          —— 10月25日体重楼 ——
          —— 10月25日体重楼 ——
          —— 10月25日体重楼 ——
          IP属地:浙江3657楼2023-10-24 22:49
          收起回复
            今天有事早早出门
            没称体重
            还报昨天的数字
            昨天睡前体重不理想
            感觉实际肯定涨了点
            IP属地:浙江3658楼2023-10-25 09:10
            回复
              我已经知道我今天吃什么了
              早上一杯牛奶
              中午米饭➕红烧排骨
              晚上羊脊骨火锅➕涮菜
              这个月底60的目标是完不成了
              6天5斤怎么减
              IP属地:江苏来自iPhone客户端3659楼2023-10-25 09:12
              回复
                点了三天，嗓子好多了，满血复活了。
                来自Android客户端3660楼2023-10-25 09:19
                回复
                  2026-01-15 00:35:47
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  今天特别忙
                  没时间给自己做减肥餐
                  好想点个外卖
                  一吃外卖热量肯定暴
                  纠结中……
                  IP属地:浙江3661楼2023-10-25 12:15
                  回复
                    突然发现一个诀窍
                    就是以自己的饭量为主
                    一吃到饱就停
                    省得想着到底吃够多少g没有
                    好麻烦
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端3662楼2023-10-25 12:23
                    收起回复
                      下午吃了好几个煎土豆饼
                      还吃了一个梅干菜肉烧饼
                      一瓶酸奶
                      都是碳水
                      感觉还没饱
                      还能再吃点什么
                      IP属地:浙江3663楼2023-10-25 16:36
                      回复
                        今晚上吃火锅
                        没吃多少肉
                        金针菇生菜茼蒿豆芽菜炫了不少
                        果然火锅这东西不能吃
                        一不小心就吃多了
                        明天不知道会重多少
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端3664楼2023-10-25 19:56
                        收起回复
                          晚上没忍住
                          还是点了个外卖
                          鸡翅桶
                          计划吃两三个解解馋的
                          结果一桶十个全吃完了
                          坐等明天涨称
                          IP属地:浙江3665楼2023-10-25 20:29
                          回复
                            明天开始坚决戒外卖
                            先坚持一周吧
                            到月底都不能点了
                            IP属地:浙江3666楼2023-10-25 20:31
                            收起回复
                              2026-01-15 00:29:47
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              今天轻断食成功，看明天体重情况
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端3667楼2023-10-25 20:38
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示