117.7
今天轻断一天

果不其然
昨天总共就吃了
一个鸡肉卷
一个汉堡
一杯可乐
一盒鸡米花
就这么屁多点东西
三点过后没吃东西
都一两没瘦
这么笼统算起来得1300吧
为了吃这一口太不值当了

今天69.95公斤
昨天晚上出去吃饭了
今天体重没涨
主要是今早顺利便便了
吃点油腻的
肚子里有油水
便秘问题就没有了

昨天晚上翻手机
看到一个永未使用的APP
是某个连锁超市的
一看里面还有充值余额三百多
还是几年前超市搞活动充的
时间久了都忘了没用完
一下子觉得自己得了意外之财
这钱象是捡来的似的
买了一堆吃的
今早送货上门了
冰箱里又塞满了
大大影响我的减肥

中午突发状况
就吃了这么点
但也饱了
果然吃得慢饱得快

中午吃了西红柿鸡蛋面、虾滑、糖醋排骨和烤鸡
都是早上超市里买的食材
本来只想吃碗面的加点虾滑的
一看糖醋排骨和烤鸡保质期很短
就一起吃了
热量严重超了

今天开始把晚上暴饮暴食的毛病改一段时间，flag立起～

昨天 70.8，今天 70.5，昨天忘了报了好像

吃得好饱
三点半结束晚饭
吃米饭就是舒服呀

我下午都吃过饭了
晚上全家又出去吃火锅了
那我不是多吃了一顿
明天铁定要胖不少了

今天轻断食成功

—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——
—— 10月24日体重楼 ——

还了还周末的债，瘦了8两
昨天晚上吃的少了
结果五点多饿的不行，实在懒的起来吃东西，半天饿的睡不着，后来又迷迷糊糊睡的七点半。做梦都在那吃饭
今天早上吃了一碗丸子挂面，超级美味，热呼呼的安慰了我

昨天是123.3，昨晚上吃了几口菜，今早上122.9，也算掉了0.4斤不错，继续保持，今早上超标了，吃了4片馒头片，快撑死我了

今天69.8
昨天中午吃暴了
晚上控制了没多吃
还好没涨