过年25了 最近好多人都说我老 和小时候不一样了 变化太大 看医生，医生惊讶的说我这么小 不像啊！唉 小时候皮肤白里透红，胖乎乎，毛茸茸的 慢慢慢慢撸残了 现在就是个猥琐大叔 这些年身体一直没有真正健康过 因为看h手y 时好时坏 说老吧，又显幼稚 说小又显老态 昨晚还追剧，熬夜了 不应该呀 必须要加强养生了 光戒是没有用的 今年又是我的本命年 新的一年里 我们一起加油
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兄弟加油，戒色到一定程度，的的确确可以使人的面部和身体都变年轻！我戒了3年多，尤其现在，感觉和戒之前差别太明显了。
睡觉确实太重要了。现在是冬天，秋收冬藏，很多动物都冬眠了。咱们也早点睡，没事就睡到7.8点。冬季的“藏”做好了，春天人体才能“生发”
睡觉确实太重要了。现在是冬天，秋收冬藏，很多动物都冬眠了。咱们也早点睡，没事就睡到7.8点。冬季的“藏”做好了，春天人体才能“生发”
加油吧 道理不用多说相信你都懂 就是执行力能不能跟上 说实话戒色不是件容易事 老人常说 学好不容易 学坏一出溜 真就是这么回事 多行善事 多做养生 好好坚持下去 生死虽说不能自己做主 但中间的过程咱们自己能做主 要做主 加油吧！
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