加油 兄弟

努力的改变

是的，戒色加养生才能更快恢复，加油，一定不能再破，相信你，

下定决心彻底jie掉 一切都会好起来的 加油 坚持就是胜利

加油！戒色加养生，严格控制遗精，每天早睡早起不熬夜，身体一定会越来越好的。最重要的是养生，三分戒七分养，养生多下功夫，会养生的恢复很快的，还有就是不要熬夜了，熬夜伤精，要做一个积精家，不要做失精家，只要能做到以上几点你的身体一定会恢复的

加油！

加油吧兄弟，熬夜也尽量避免吧

加油！

养戒结合

加油，坚持戒色养生，认真努力的生活，让自己的生活更美好

加油师兄，悟已往之不谏，知来者之可追

邪淫导致变丑，相由心生。多看戒为良药，提高觉悟。多行善，渡人即渡己，行善化解欲望，行善积德。

学习才是王道。

加油

早睡也很重要。