一起加油。平时可以练习观心，看看戒为良药，多来吧里看看

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛

加油呀

可以去网易云音乐搜索妙光老师点击播客听录音

是的，光戒撸还不够；我要说的重点是要戒意淫，戒色不是单纯的不撸主要是要把意淫控制好，意淫不除所谓的戒就会变成憋，什么事情憋久了反而对身体有害，意淫也是我们无法突破邪淫怪圈的罪魁祸首一定要重视。多去学习戒色文章了解危害提高觉悟；练熟断念口诀转换思维，这是一种戒邪淫的能力 要成功就必须具备！戒意淫没有捷径可走因为它是不自控的，只有不断的学习练习去突破自我的觉悟转换能力，戒色路上一直在努力，我们从来没放弃。加油！

加油

加油兄弟 一定要好好戒 和你同岁 从小lu到大 身体一身毛病，但只要坚信每天学习戒为良药 练习断念口决 会越来越好的 加油

戒色精华（公益传播）:手指甲上的纵纹只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
邪y如刀，削福最快，劝人戒s，积福最快。莫忘世上苦人多，他我受尽邪淫苦。与其无聊中破戒，不如户外去救苦。
如何算孝顺父母呢？有两个标准。第一，不违逆、不顶撞父母。心里不记恨父母，心里爱父母，嘴巴上不顶撞，行为上不违逆父母。身口意，这是三个总标准。第二，参照弟子规，建议背下来，当然，我们一般人可能很难每一条都做到，尽量去做就好了。

加油戒色，一切都能慢慢好起来！

加油

祝师兄能够在新的一年里走出怪圈，加油！

加油

我17看起来像30

加油

手淫对容貌的摧残有两种结果，一种是面相显老，一种是面相显小，两种都是不正常的，只有彻底戒除手淫，做好养生积极锻炼，才能有望恢复身体。