终于回来啦、、、今天早上喝了五分之一杯粥、、真的舍不得喝、、、
哥哥在又不能说什么都不吃、、、、我们是8点出发、、大概8点30左右到了、、
爬山下山就已经十点五十了、、、后来觉得只爬了一次、、、就决定和哥哥走回家、、
走了两个小时才回家、、、刚才爸爸妈妈又喊我吃饭、、、、我真的就吃了一口、、、
很小很小的一口、、还只是混着一点点丝瓜和丝瓜汤下去的、、、
接下来就是和你们在帖子里面啦、、、然后四点睡一觉、、到下午五点就要去动感单车
了、今天是星期一、、所以有两节动感单车的课、、不知道自己能不能坚持第二节、、
不过我会加油的、、实在上了第一节不能再动了、、那我也不那么勉强自己了、、就回
家吧、、继续来帖子、、、、

我决定下个星期一再称体重、、每个星期称一次、、、
希望每星期称都能减下去15斤、、、因为我觉得真的吃得很少、、、又运动得多、、
痛苦的程度极大、、所以这点汇报我自认为不过分、、、
但是也不能肯定、、、那我拿自己做实验、、、大家等待我到时候的结果吧、、、

汇报应该是回报、、、没来得及检查、、、

报道``
今天饮食:牛奶
今日运动:健美操 瑜伽 慢跑

回复：1353楼 小Q的2010
哟、、、挺不错、、、运动种类还这么多、、、
、、、你是哪里人、、

窃，你每天都吃东西，还要每周降15斤，这得要多大的运动量丫

我吃的时候也就那么一小口、、、或者一天也就一个苹果、、、
就像我现在每天这样的运动量应该够了吧、、、实在不行、、、
我就每个星期能减多少就多少吧、、、应该也不会少吧、、、

回复1356楼：
所以我是觉得你的运动量好大，你身体受的了吗？

今天爬山的时候确实有好难过的感觉、、所以放弃了爬第二趟、、
改成走路回家、、、可是只要稍微休息休息就可以马上恢复过来的、、、
倒是晚上、、明明骑那个单车很累、、却觉得比爬山要好、、可能是人多、、
又有音乐的关系吧、、教练还要求我们一起唱歌、、、我真的建议大家去健身房
什么都不用做、、只练动感单车、、、那个教练说、、有的人、、三餐正常吃、、
练动感单车、、一个月瘦20斤的也有、、、三餐正常哦、、、

运动量大其实说穿了只是打发时间、、、尽量减少在家的时间、、、
要是在家能一直忍着不吃、、、我也愿意整天躺着绝食的、、、

下午帖子里面也没有人来、、
我又要开始自言自语啦、、、其实不用一直说减肥的事情的、、、、

我在啦，正愁没人聊天哪