回复：1274楼 肮脏的人性◎
那你一定开心落、、因为知道又可以瘦啦、、

回复：1282楼 刺丶靑
我也这么觉得、、因为感觉是一种被动的运动、、
因为总要爬上去的、、、不可能半路就下来吧、、、可是跑步什么的、、
说停也就停了、、、

回复：1278楼 刺丶靑
长了肌肉就开始绝食啊、、绝食的时候先流失的就是肌肉啦、、、

回复：1285楼 刺丶靑
其实大家都说你瘦、、不用减了、、但是我知道这种事情没有什么时候会满意的、、
只会越来越贪心、、、所以你要减就跟我们一起来、、大家一起加油、、只是你
的目标更容易达到而已、、、

回复：1289楼 刺丶靑
光靠意志力是很难的、、需要运气的、、、
你最好在最想吃的时候去做运动、、、、

怎么今天帖子里没有什么人呢、、、昨天还那么热闹的、、、
要一直坚持呀、、、、三天就是一眨眼的功夫、、、、

我刚才爬了一趟山,可能实在是吃得太少了，累得快死去一样，实在没有力气爬第二次,就改变策略，从这里走回家，不搭车了。昨天大家看世界杯，买了好多小菜，我没有吃,后来实在忍不住就吃了个苹果，大家似乎都出现了一些状况，不过不要灰心，还有，我绝对不会让大家失望，大家继续跟贴,不要放弃，我们要减两个月的，开学要美美的!

我用手机上,还没有回家，所以早啊，现在是第四天,大家想好该如何才能坚持的方法了吗?我觉得真的要思考，不然要坚持很难，我觉得像昨天晚上那种诱惑，真的要有坚定的决心才能坚持，还好我没有选择大吃一顿，而是折衷吃个苹果，现在觉得好险,你们有自己的想法吗?

终于回来啦、、、今天早上喝了五分之一杯粥、、真的舍不得喝、、、
哥哥在又不能说什么都不吃、、、、我们是8点出发、、大概8点30左右到了、、
爬山下山就已经十点五十了、、、后来觉得只爬了一次、、、就决定和哥哥走回家、、
走了两个小时才回家、、、刚才爸爸妈妈又喊我吃饭、、、、我真的就吃了一口、、、
很小很小的一口、、还只是混着一点点丝瓜和丝瓜汤下去的、、、
接下来就是和你们在帖子里面啦、、、然后四点睡一觉、、到下午五点就要去动感单车
了、今天是星期一、、所以有两节动感单车的课、、不知道自己能不能坚持第二节、、
不过我会加油的、、实在上了第一节不能再动了、、那我也不那么勉强自己了、、就回
家吧、、继续来帖子、、、、

汇报应该是回报、、、没来得及检查、、、

回复：1353楼 小Q的2010
哟、、、挺不错、、、运动种类还这么多、、、
、、、你是哪里人、、

我吃的时候也就那么一小口、、、或者一天也就一个苹果、、、
就像我现在每天这样的运动量应该够了吧、、、实在不行、、、
我就每个星期能减多少就多少吧、、、应该也不会少吧、、、

今天爬山的时候确实有好难过的感觉、、所以放弃了爬第二趟、、
改成走路回家、、、可是只要稍微休息休息就可以马上恢复过来的、、、
倒是晚上、、明明骑那个单车很累、、却觉得比爬山要好、、可能是人多、、
又有音乐的关系吧、、教练还要求我们一起唱歌、、、我真的建议大家去健身房
什么都不用做、、只练动感单车、、、那个教练说、、有的人、、三餐正常吃、、
练动感单车、、一个月瘦20斤的也有、、、三餐正常哦、、、

运动量大其实说穿了只是打发时间、、、尽量减少在家的时间、、、
要是在家能一直忍着不吃、、、我也愿意整天躺着绝食的、、、