医生给我看一下

楼主你好，我才20岁，还在上学，这是今天在学校医院照的，医生说让我吊单杠就行了，我如果是向前弯腰不会痛，但前倾姿势久了会酸痛，向后一弯就痛，向两侧弯的时候受拉一侧会胀痛，我这个该怎么办啊

麻烦哥帮我看下，我这个严重吗？

腰肌劳损的高发人群
腰肌劳损是门诊的常见疾病，其发病率占腰痛的70%，是最常见的临床疾病。以座位姿势较多为职业的人，容易发生腰肌劳损。当坐下工作时，前侧腹肌放松，仅依靠背侧肌肉紧张收缩维持，长时间处于紧张状态如不注意做伸展运动，“伸伸懒腰”，背部肌肉长时间处于紧张状态，就会使一侧或两侧止于横突的肌肉、筋膜劳损损伤。随着病情的不断发展，局部组织渗出、出血、出现无菌性炎症，引起横突周围肌肉筋膜黏连、增厚、肌腱挛缩等病理变化，使穿过肌筋膜的神经血管受到炎性刺激和机械性挤压而产生腰肌劳损的一系列临床症状。所以，以坐较多为职业的人群，应多做伸展运动，但不幸的是，在人们日常保健锻炼中，只知散步，不知其他，不懂得科学地对症锻炼治疗，极少做人体很需要的伸展运动，而长时间低头弯腰工作，致腰背部的肌肉劳损损伤长期积累，腰肌劳损反复发作，也正是大多数人到老年时容易腰酸背痛的根源。

有啥疑问可以➕2574693774

腰突症常见的症状主要表现为疼痛、麻木和腿软无力等，那么从症状上来看，为什么“麻木”比“疼痛”更难恢复？
当腰突症出现了腰疼腿疼，是因为突出物压迫神经以后，会导致被压神经处于极度敏感的状态，受到轻微的刺激就会出现疼痛。当神经受到长期的压迫，导致其敏感度下降，就出现了麻木的感觉。所以，当突出物在早期压迫神经的时候，会引起神经的敏感性增高出现疼痛，当突出物对神经的压迫时间越来越长，被压迫神经的损害更加严重的时候，神经的功能就受到抑制，出现了敏感度的下降（麻木了）。因此，腰突症出现了麻木是因为被压迫神经的损害更进一步严重了，当然在治疗的时候，恢复起来会更加的费劲了！

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症状:右屁股有时痛。腰部右侧有个位置有时候痛，右小腿经常痛，目前感觉像胀痛。脚跟有时有点软。有时很痛，有时只有一点点痛。
针灸过10天，期间输了甘露醇，但是感觉无法根治，一上班又痛（干体力活的）。今天来遵义医学院附属医院，医生说让手术，保守治疗没用
麻烦帮我看看

一日疼痛的变化
腰椎管外软组织损害：晨起腰腿痛明显，甚至凌晨时刻因痛醒而不能平卧，须起身活动后方能缓解疼痛，白昼一般工作与活动无妨碍。腰椎管内病变：晨起时无痛或轻微疼痛，下午或晚上疼痛最为明显，坐位姿势也使疼痛更快加重。