1蹲坑一小会就腿麻
2站一小会儿就腰疼
3阴茎无刺激异常勃起
4弯腰时无法喘气，轻微弯腰就感觉内脏顶着肺，没法喘气
5无法坐位体前屈，有窒息感和顶压迫肺感
6无法仰卧起坐，腹肌特别无力，且无法锻炼出来

你好！我核磁检查是腰椎退化性关节病(有骨刺形成)，L4，5，L5一S1轻度突出。目前主要症状是腰疼。臂及以下均无疼痛感！

为什么腰疼在休息时也疼，不妨碍做家务。腰疼己经十天了。请麻烦指点一下。

腰以下不疼。只固定在腰部。

去年查出腰椎膨出，之前只是腰部不太舒服加腿麻，这两天睡硬板床腰也痛，屁股开始出现疼麻现象，下体有压迫感，腰椎到屁股这一段位置，起身的时候，总感觉像少了支撑点一样，楼主可以帮忙看一下，大概是什么情况吗？

楼主您好，我今年18岁，高三的时候整天坐着备考，很少活动，今年4月份高三体育会考后我感觉腰有点不舒服，一开始不严重，也没在意，高考完后整天躺在家里，然后慢慢变严重，现在是弯腰的时候腰有点痛，主要集中在腰部靠下边的中间和左边，有没有什么好的建议，9月7号开学了要军训，我现在有点慌

腰椎间盘突出＝腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出只是一个临床上的影像学诊断，是影像学上（CT、MRI等）有腰椎间盘突出或膨出的客观影像，只能说明您的腰椎间盘发生了变化，如果没有引起相对应的病态症状，就不能得出“有病”的结论。
而腰椎间盘突出症是突出的腰椎间盘压迫了神经根并导致患者产生了相应的主观症状和客观体征，是一种需要治疗的疾病。

慢性疼痛为超过一般正常治疗时间，持续或者反复发作超过３个月的疼痛；可能与中枢神经系统的病理生理变化相关，并且可产生情绪、心理和社会因素之间复杂的相互作用，影响机体的身心健康，促使机体的一些正常功能恶化。患有慢性疼痛的患者可能会有情绪障碍、睡眠障碍和社交互动受损。并且在你情绪心里紧张的情况下，肌肉也会紧张，血液循环流通也会减慢，神经功能也会跟随受到影响，肌肉，血管，淋巴，软组织，筋膜等都需要引起重视，对于慢性疼痛

预防椎间盘突出，生活中要做好以下四件事：
改变不良姿势腰椎如果长期处于弯曲负重姿势，就容易导致腰椎慢性劳损累积，首先会发生腰肌劳损、腰椎生理曲度改变，腰椎稳定性下降，腰椎所受负荷加大，就容易发生腰椎间盘突出。生活中无论坐、站、行，都要腰背挺直，避免久站久坐不动。
避免腰部受伤我们在搬起某件重物时，如果用力过大就容易闪着腰，轻则痛个两三天，重则可能直接导致腰椎间盘突出。长期从事搬运工作的搬运工、建筑工、送水工，因为腰部长期承受过重压力，就非常容易发生腰椎间盘突出；而像运动员、体育锻炼爱好者，如果从事打篮球等含有快速转身动作的运动，也容易扭伤腰。所以，生活中要避免过度负重与剧烈运动，避免腰部创伤。
维持健康体重我们每天除了卧床休息，其他时间腰椎都处于工作状态，比996还辛苦。脊柱起着支持躯干和协调躯干运动的作用，承受的压力就是体重，体重越大压力越大，在每天长达十多个小时超负荷状态下，椎间盘发生损伤的几率大大增加。▲体重越大，腰椎承受的压力越大
坚持适当锻炼肌肉对我们的骨骼和关节起着保护作用，如果长期缺乏锻炼，肌肉松弛无力，那么对关节的支撑作用也就下降，关节承受的负荷将更大，关节的稳定性也会下降，在活动时更容易发生损伤。支撑腰椎的肌肉主要为腰腹部肌肉，所以我们要通过锻炼来保持腰腹部肌肉强健有力，增加腰椎的稳定性并保持腰椎的正常生理曲度。

麻烦老师帮我看看，刚开始是腰部不舒服，后来在家平板和五点支撑后屁股肌肉也很疼，咳嗽腰疼，我怕咳嗽腰突更严重了，要不要再去看看核磁共振

大佬，我想问下，我现在状态是久坐起来左大腿疼，僵，久站久走之后坐下了也是左大腿疼，僵，每天早上最轻松，越晚越容易疼，拍片子说是腰椎间盘突出，也做了一点治疗，有很大改善但是还是没好，现在还在读研，请问这种情况能静养到痊愈吗，我该怎么做才能恢复到正常不疼的状态呢

腰间盘突出压迫右侧神经 椎管狭窄 经过了中医放血后不是很疼了但是一紧张特别是过马路时或者刚下车时会跛行（紧张的时候）正常行走不会，先是腿无力然后就没法走路，强行走会像瘸子

三个月了 腿麻脚涨 现在腿不麻了腰痛

久坐的人是否更容易患腰椎间盘突出症？
久坐与腰椎间盘突出症有何关系？腰椎间盘突出症，是指腰椎的椎间盘发生损伤，外部的纤维环破裂，内部的髓核从破裂处向外突出，压迫临近的神经神经根等组织，引起疼痛等不适症状的疾病。正常情况下，腰椎椎体之间的纤维环坚固且富有弹性，起着保护锥体和缓冲震荡的作用。但在不良因素的影响下，椎间盘会发生老化，弹性下降、脆性增加，受到不良外力刺激时，就容易发生损伤。
▲ 在年龄、不良姿势、过度负重、突然弯腰等因素影响下，腰椎间盘的纤维环易破裂、髓核易突出总的来说，腰椎间盘突出症并非单纯由久坐引起，但久坐确实不利于椎间盘健康，是腰椎间盘突出症发病的重要因素之一，属于不良姿势一类。