见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

薛生白指出: “心阴虚则易汗，肺阴虚则多咳，肝阴虚则火升，肾阴虚则发热，脾阴虚则便秘。”

痛经有什么证型及其治疗方法
1、寒凝血瘀证：经前或经期，小腹冷痛拒按，得热痛减，或周期后延，经血量少，色暗有块；畏寒肢冷，面色青白；舌暗，苔白，脉沉紧。治以温经散寒，化瘀止痛，方选少腹逐瘀汤加减。
2、气滞血瘀证：经前或经期，小腹胀痛拒按月经量少，经行不畅，色紫暗有块，块下痛减，胸胁、乳房胀痛；舌紫暗，或有瘀点，脉弦涩。治以行气活血，化瘀止痛，方选膈下逐瘀汤加减。
3、湿热蕴结证：经前或经期，小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感，或痛连腰骶，或平时小腹痛，经前加剧，月经量多或经期长，色暗红，质稠或有血块；平素带下量多，色黄稠臭秽，或伴低热，小便黄赤；舌红，苔黄腻，脉滑数或濡数。治以清热除湿，化瘀止痛，方选清热调血汤。
4、气血虚弱证：经期或经后，小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀；神疲乏力，头晕心悸，面色苍白，失眠多梦；舌质淡，苔薄，脉细弱。治以益气养血，调经止痛，方选圣愈汤加减。
5、肝肾亏损证：经期或经后，小腹绵绵作痛，喜按，伴腰骶酸痛，月经量少，色淡暗，质稀；头晕耳鸣，面色晦暗，失眠健忘，或伴潮热；舌质淡红，苔薄白，脉沉细。治以补养肝肾，调经止痛，方选益肾调经汤加减。

为什么中医不提倡吃钙片？
自然饮食本来就提供了充足的钙源，主要的问题在于吸收，钙补多了，进不到骨骼，在血液中血管硬化。补钙不吸收，又需要通过肾脏排出，增加肾结石形成机率。食补是最好的方法，不到万不得已不要吃化工合成的东西。

中医怎么看待预制菜？
黄帝内经讲，“天食人以五气，地食人以五味”。实际上，天之五气生地之五行，地之五行生地之五味，地之五味养人之五脏。人体就是由天之气与地之味相互作用滋养的。
人要顺应天时，这里就强调一个生机，食物是有生机和精气的，不是一堆没有生机的营养物质。人需要吃“生机勃勃”，当季采摘，有生机又会腐烂的带有生命的食物，这样才能气血双补。而吃预制菜这样的东西，只是填饱肚子，给身体注入营养，长期而言对体质没有好处。

中医为什么不建议喝牛奶？
牛奶性寒，饮用会消耗人体阳气，导致内凉外热，湿寒之气囤积不利于身体健康。饮用牛奶要注意体质和身体状况。（小夜补充：这跟吃水果一样，中国的成年人普遍性的脾胃虚寒，喝牛奶，吃水果会让身体寒上加寒，体质平和或者阳盛的小孩子则没有这方面的问题，可以适当的喝些牛奶。）
《牛奶谎言与内幕》，作者蒂埃里·苏卡通过长达5年之久的研究与调查，向读者展示了近70年来，法国乳品业游说团体是怎样将一种边缘性的、不为人所熟知的食品打造成为现代饮食中的主要食品的。

为什么中医不提倡剧烈运动？
首先，中医提倡运动，但是不提倡剧烈运动。“凡是剧烈长久的运动，一定有后遗症”
适度运动，微微出汗即可，切忌暴汗。汗为津液生发，气随津脱，暴汗气津两伤！过度运动可能会气血两亏，对身体反而有害。（小夜补充：健身房实际应该叫健体房，他将人有限的气血分到了四肢上，而损害了脏腑，所以泡在健身房和跑马拉松都是有害健康的。）

为什么中医不建议吃维生素片？
食物进入身体的吸收是“升清降浊”,人体内的管道有孔洞，孔洞有大小、有弹性，叫玄府。小肠吸收营养就是靠这些孔洞，精微物质通过这些孔洞进入。而维生素这些东西，都是提纯过的，分子小，它可以直接进入身体，不经过人体的分清泌浊。
因为可以直接吸收，它又精微，它就会跑去不该去的地方滋养病毒。摄入太多也会对肝脏造成负担。（小夜补充：这里强调的是，一般人掌握不好这个度，一不小心就会超量，造成脏腑的负担带来负面效应。正常的食物里边有很多维生素的补充源，更健康！）

为什么中医不建议乱吃水果？
五谷为主，五果为助，水果虽然有益，但不是每个人都适用。“生冷瓜果，不能多食，令人百脉弱”，水果有水湿之气，大多寒凉，过量食用导致身体湿气加重，引发健康问题。脾胃消化功能低服用水果，养分无法吸收，还会产生痰湿内蕴。吃水果要“食其时，百骸理”，也就是吃当季的、当地的。结合身体的情况，水果的性寒、性温，怎么吃，吃多少都是有讲究的，切不可像日常习惯一样随意吃水果。

西医没有内科理论，对待内科疾病多是害人的！以甲状腺结节为例。我们常听到这样的建议：回去注意定期观察。
病人如果问：发现它变大了怎么办？医生会恬不知耻的告诉你，那好办，把它切掉啊。
星星之火可以燎原，你不在火苗很小的时候把它扑灭掉，反倒是在那里观察它，等待它变成熊熊大火。简直混账逻辑！不会治，就不要耽误别人！

时下流行的儿童支原体感染肺炎，小朋友们饱受痛苦，简直就是乱治，中医三副药可以搞定的事情，西医大夫只会用激素，抗生素摧残孩子，真是害人！

我们说一个人气色不好，得出结论，气血不足，那脾胃为气血生化之源，就说这个人病在脾胃。其实哪有这么多的脾胃病，很多问题出在了肾上面。
今人透支身体，挥霍无度，造成肾精亏虚，肾阳不足，阴阳双亏。肾里面蕴含的能量使人体各脏腑能量的总来源，它亏虚了自然脾胃好不到哪去，气血不足，手足不温，男人阳痿早泄，女人宫寒痛经，就是自然而然的事情了。

水饮痰湿不可怕，可怕的是大病的前奏和里程碑！
燥化利渗皆无用，唯有真阳化邪阴。

脾肾阳虚证的病因病机多由脾、肾久病耗气伤阳，或久泄久痢，或水邪久踞，导致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，终则脾肾阳气俱伤而成。
脾为后天之本，肾为先天之本。脾主运化水谷精微，须借助肾阳的温煦，肾脏精气亦有赖于水谷精微的不断补充与化生。脾与肾，后天与先天是相互资生、相互影响的。
《医宗必读·虚劳》：“脾肾者，水为万物之元，土为万物之母，两脏安和，一身皆治，百疾不生。夫脾具土德，脾安则肾愈安也。肾兼水火，肾安则水不挟肝上泛而凌土湿，火能益土运行而化精微，故肾安则脾愈安也。”