到8月1再来报道- -加油

我回来了·
前几天去办签证了·
不方便上网··
今天刚回来·
我那几天可是相当难熬啊·
住在婶婶家· 不能完全不吃·
只能忍着··
到现在 MC还没来·
体重不减 一直是平台？
郁闷了··
放心了 俺会陪着你PP的···

右，你MC还没来？上次是几号啊？？？
偶就知道你一直在陪着偶。。。。

7月24：早：豆浆
       午:拌黄瓜
       晚：拌黄瓜+牛奶
       运动：慢跑半小时+500跳绳
7月25：早：无
       午：拌黄瓜
        晚：拌黄瓜+牛奶
       运动：800跳绳
PS这两天忘记做仰卧起坐了- -今天开始- -

今天早上吃了跟玉米，估计中午晚上还是黄瓜吧- -
今天112了，立马给我下110，加油

吃得晚先前一定要吃点东西掂掂肚子啊，保养好了胃以后就好了呢
你的运动好多啊，嘎嘎...蛮健康的，而且你那么高，不胖。
多运动就行了，身体好。
表让自己饿着。

今天早上一玉米，中午一玉米一黄瓜
晚上一牛奶一黄瓜，运动：1000跳绳，还有仰卧起坐==去做- -嘎嘎
结束了又一天- -这个月底目标下110 - -

偶这两天一直平台着
郁闷了··
上个月是25号 呢·
这个月还没来··
原来都是提前的··
哎··
偶会一直陪着你的哈
你是俺的偶像嘛 嘿嘿··

回复：451楼
一下子不吃一下子吃惹的吧不能折磨自己的胃哦
右右还不睡觉哦。我上次114也好久，吃了2天黄瓜才112的
坚持住，平台过了应该掉的比较快的
不知道你小样什么时候出没，如果MC还不来的话，别太伤胃，喝点粥也好的。

嘿嘿·
最近朋友都放假回家了·
所以偶 不知道啥时候就被叫出去了·
恩 这两天都有喝点粥啥的·
体重反正不升也不降 哎··
等MC来了再说吧··

回复：453楼
等MC来了，体重下了要通知偶哦。

月底应该可以下110了- -离4号还有6天的时间。马上一个月了。希望一个月可以减掉10J

如果有人进来看，偶就发照片对比- -，哦也
我数123哦。。。。。。。。。。。。

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