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我也来盖个楼,鼓励自己坚持下去。

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记得上高中时每天在教室都找不到我,大多时间是在北面操场的篮球场上度过的,那时不好好学习也没人管,只注重了专业课,于是大把的时间都浪费在了操场上,转眼间上大学了,那时130多斤体重看着也比较精神,和朋友们一起发疯,每天干很多自己想出来奇奇怪怪的事情,再以后交了女朋友,玩上了网络游戏,哎生活没有了规律,自己像小猪一样生活,学校的课都不去上了,每天蹲在自己租来的房间沙发上玩游戏,开始还能蹲下,后来就不行了,慢慢感觉总是吃了玩,玩了睡,醒了又玩,反反复复一年过去了,体重变成了160斤,总算女朋友从别的城市辞去了工作来找我生活,我放弃虚拟世界开始学习准备毕业工作。再以后工作顺利虽然赚的不多,但是没有买房子的压力了,我们结婚了,我工作稳定了,每天在办公室坐着忙,看着自己一天一天变胖,使我曾经自恋的人都不愿意多照镜子了。
记得那时候体重标准,做什么都有自信,后来呢因为胖远离了各种活动,自信没有了,自卑和懒惰来到了我身边,真不敢相信十年之间我彻底变成了一个废物。之前可爱漂亮的女朋友十年之后现在变成了唠叨,大嗓门,我干什么都看不惯,一和我讲话就是2声调的孩子他妈,啊。
200多斤的身体叫我失去了很多,我决定找回曾经的我。


1楼2010-07-01 22:38回复
    2010年6月体重达到202斤
    生活中的一切被身体束缚,梦想也被懒惰吞噬了。
    2010-6-26日至2010-6-29日
    减肥由于工作关系只能下午跑步每天坚持3000米后快走1000-2000米
    每天衣服被汗湿透,减掉的不仅是肉还有懒惰的习惯。
    2010-6-28日称体重199.5斤
    哥们说了前10斤都是水分,看看我多少天到190,坚决不节食。
    2010-6-30
    准备周末单车出行去钓鱼,开始多参与室外活动,之后发些相片来记录生活和减肥成果鼓励自己。
    2010-7-1
    早上称重200。看来还没有效果么,下午一个3000米,匀速总时间24分钟慢跑,到1800米的时候呼吸有些困难了。不过还是坚持跑完了。
    


    2楼2010-07-01 22:39
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      2026-01-26 01:04:52
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      恩,我会努力的,我只有在健身房锻炼的机会,工作中抽时间,下班按时回家照顾儿子,一个臃肿的男人自己都看不顺眼了,老婆怎么能看着顺眼呢,家务干再多也没有人认可。
      我准备减到190斤看时间长短再改变饮食。


      4楼2010-07-01 22:47
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        谢谢大家支持 我是新人会坚持的,后天准备单车出行30公里去钓鱼回头发相片。
        2010-7-2
        下午5点开始,天气比较热500米时出汗,1700米时开始气喘,坚持到了3000,放松走了300米。
        3000米用时24分18秒,奇怪为什么跑步机上的人都在爬坡快步走,难道比平跑还有效么?
        


        7楼2010-07-03 00:43
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          2010-7-3
          今日继续3000米 大腿内右侧磨破由于太胖吧,好痛啊 不过还是坚持下来了。


          9楼2010-07-03 20:17
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            2010-7-4
            外出钓鱼被太阳晒了6个小时,骑车出行单趟30分钟,下午回来累得要死,之后到单位办事情,5点回家换了鞋子,在跑步机上到1200米时就坚持不住了,也许今天到下午一直没有吃饭的原因加上外出钓鱼体力消耗较大,我就看着跑步机上的数字走的那么慢,我咬牙跑啊跑啊,最后终于到3000米了,在我一停下来时候头皮发麻,晕晕的。继续磨练意志。明天周一比较忙,加上体育馆不开门,每周一没法跑步,买了跳绳晚上出去跳个几千下去。
            


            10楼2010-07-05 00:09
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              谢谢大家支持啊,我一开始用帆布鞋跑,后来好难受,前几天去买了2双好点的鞋鼓励自己,现在正在感受其中一双呢,是蒽宝的,实惠又舒服。、
              下面上几张钓鱼的图片。

              这是我的肚子呵呵。
              


              14楼2010-07-05 19:40
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                我的车车。没事会骑出去玩会。


                15楼2010-07-05 19:42
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                  2026-01-26 00:58:52
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                  战斗成果


                  16楼2010-07-05 19:42
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                    好风景


                    17楼2010-07-05 19:43
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                      2010-7-6
                      今天提高了速度,但还是慢跑,3000米用时20分,天气较热,1200米时才大量出汗,2000米时出现气喘现象。坚持!


                      18楼2010-07-06 22:39
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                        天气太热了,昨天下午去理发了,分头变成了6毫。之后发生了奇怪的事情,理发后骑车回家,途径一家冷饮店,我从门口骑过,我铁哥们在冷饮店门口看到我立刻扭身回到冷饮店去了,我并没有看到他,但后来他告诉我当他看到我时他决定必须回到冷饮店的窗口找一位女生去要电话号码,我迷惑的说为啥呢?他告诉我那是我的初恋女朋友,他说看着你们擦肩而过有点过意不去,我的心就···10多年没有见过面了,也不再一个城市生活,居然能有这种事情发生,相距10米不到,但是谁都没看到谁,估计她就是看到我也认不出了,胖成这个样子···,没有人能听我诉说这些,都十年了,只能发到吧里来诉说一下,呵呵。虽然得到了手机号码,但是我还是决定永远不去拨通这个号码,把祝福放在手心里吧。


                        19楼2010-07-06 22:52
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                          2010-7-7
                          3000米 时间比之前几天快了2分钟。
                          早上上秤了,196斤,开跑前204。
                          看来还是有效果的吗。


                          21楼2010-07-07 22:33
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                            2010-7-8
                            3000米 不知道为什么今天跑起来很累 可能是上班干了很多体力活 坚持完成
                            2010-7-9
                            跑之前走了500米 之后才开始跑的 今日没有发生气喘现象 也可已经进入适应期了
                            最后跑完3000米感觉不怎么累了,又追加了100米呵呵。
                            谢谢大家鼓励


                            23楼2010-07-09 20:29
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                              2026-01-26 00:52:52
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                              7-10   7-11
                              3100m,3100m.牙痛


                              24楼2010-07-11 23:20
                              回复