以我之前的经验，一个月，应该是可以的··
但是如果那时候还不行的话，偶一定要坚持要目标。最多45天，绝对可以减掉20斤···

其实我还有点担心
一个月,会不会对身体影响很大了
小的影响倒是无所谓的

回复：31楼
小七，挂腿就是躺在床上，腿放在有墙的一边，腿和身体尽量呈90度。
利于腿部线条。

回复：33楼
小七，你多大？
贴吧里有很多绝食贴，到一个星期之后，我们就会补充一定的维生素。
21金维他·还有一个泡腾片都是有必要的··

哦.是这样啊
那我今天也试试挂腿

他人的经验，还有我本身的经验，告诉自己，一个月，不会有什么的。
会血糖低，是正常的。蹲下起来，会头晕··
然后平常会不怎么有力气，但是身体上不会有什么大毛病的··
因为我们不是什么都不吃的··
生菜沙拉··黄瓜..苹果..等水果是可以吃的。

我18岁, LZ呢?
这样啊. 那我就放心了!
加油加油!

关于瘦脸··平常洗脸的时候，可以食指放在法令纹位置，虎口的力量由下往上推动，每天都做··时间长了会有尖下巴。

我22岁呢··嗯，你放心跟着我减肥··到一定的阶段，我会提醒你该吃什么了··

回复：5楼
好的！我愿意，我也163 108斤，我也要瘦到95就好！加油！！··#·

关于瘦胳膊，两瓶矿泉水，举起放下··哑铃动作··每天坚持100下。

嗯, 我叫LZ姐姐吧..
我就跟你了!!

回复：41楼
亲，你最好，在贴吧注册个号码，这样，方便我们称呼你··
希望我们可以一起加油哦··

嗯，小七，我们大家一起减肥，小蛮腰，筷子腿 穿地摊上的衣服也能穿出明星味。

嗯, 一起加油!!
一定可以的.. 裙子,我来了!~