回复：250楼
两个星期就可以看见效果，差不多一个星期可以瘦5-10斤。这样，你这个星期瘦的体重，要再过一个星期才可以看出来效果··
身体上有一个缓冲期。

一来就翻页···翻页必瘦···

向各位亲，解释下，今天怎么没有来··夜猫族昨晚三点才睡觉，早上八点钟爬起来去面试，然后面试后又去人才市场找工作···
偶身上不带钱，走了5站路，来回就是10站哦··
一直在出汗出汗··路上正好看见一个大药房
体重107.走的就更来劲了···哈哈。

亲，减肥不要怕遇到平台期。
平台期就是把之前掉下去的重量在身体表现出来效果上。所以只有遇到平台期才会看起来瘦。

我之前遇到的平台期有3-7天，这些天不要着急··如果平常总是吃黄瓜吗，可以改变吃苹果，··变换一下吃的东西，可以帮助快速的度过平台期。

小七，妖娆，天天，扣扣···还有亲们，我来了，华丽丽的来了··
中午回到家里，一杯酸梅汤··黄瓜一根，西红柿一小个···现在捏肉中···

回复：256楼
小七哦··便便刚开始可能会有些不正常，但是习惯之后，就会恢复过来··
改善方法是早上睡醒过，喝杯蜂蜜水，或者淡盐水··

偶之前好喜欢看美少女的说，一直说没有好的动画片可以超越他···是《守护甜心》
嘿嘿···几斗好帅···

回复：280楼
千万不可以，在平台期不但要加大运动量，可千万不要吃东西哦···

看守护甜心，捏肉中·····

我来了.我是小蔡...去年135,减了两个月到108..现在已过6个月..一直在106-108来回跑.
昨天量是107.昨天MC刚过.开始减肥了..想要瘦一些..减到95就可以了,
我们一起加油.让我们瘦的更快..
我是.少吃,加运动.

欢迎我一起加入吧..我常常在线的..努力让自己瘦的更快

LZ可以加入吗？我1米58，58kg半年长了十斤，爱吃零食，不挑嘴。。。。