长期熬夜貌似也容易长胖，-.-，

回复：5楼
亲
本人1.62 体重120J
目标为两位数99就OK！ 我不贪心 关键是我一次也没成功过！ - - 汗
口口声声说着减肥的我 今天既然吃了红烧肉 还有茶叶蛋 还有KFC- - 我不吃 但我哥非 让我吃
结果我就想 嗯··吃了   明天一天不吃饭！ 不知道我明天能不能做到！ 回来我就忏悔啊~~不该吃的·～　可惜··已经吃了～～　下次我在吃我就剁手！！！！！！加油

亲们，加油，我刚完成了下蹲50.高抬腿50.转身各50.举哑铃100.要坚持才会有效果，

回复：191楼
减肥的关键在于管住自己的嘴。
减肥的时候，会有饭局，吃饭的时候，多备些纸巾，吃一口，吐一口···

回复：191楼
一下子好久不吃再一下子暴吃一顿最容易发胖，

亲们，明天见了，我要去洗澡捏肉了···
大家明天一定来报道哦··

饿就是在瘦。
出汗就是在瘦。
谁咽下去，谁一辈子是胖子。
我是妖精，我是妖精。

饿就是在瘦。
出汗就是在瘦。
谁咽下去，谁一辈子是胖子。
我是妖精，我是妖精。

饿就是在瘦。
出汗就是在瘦。
谁咽下去，谁一辈子是胖子。
我是妖精，我是妖精。

口号三遍，走了亲们···

我一般是晚上临睡前抬腿300下····偶尔会做瑜伽···

恩 每天来报道 我也去洗澡

哇塞。。一下子来了好多人哦。。
   呵呵。今天我最早。。今天我第一个哦。。
颜颜说的很对！！
今天我准备了二个香蕉。。。饿的时候吃。。
早上喝杯淡盐水。。
然后期间就喝绿茶。。

你们瘦下去了。。是多长时间反弹回来的呀。。
这样有那么容易反弹吗？

颜颜。。这次我真的是下定决心了。。
我要瘦到80。。。我再也不要肉肉的。。再也不要大粗腿。。大饼脸和粗胳膊。。