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戒烟第四天

只看楼主收藏回复

戒烟四天了，现在情绪特别低落，啥事都没兴趣。。。晚上睡觉断断续续，这种状态还要持续多久，求鼓励
来自Android客户端1楼2022-10-28 15:52回复
    可以锻炼一下身体，加油。我戒烟200天了，最近身上经常带包烟，但是不抽
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2022-10-28 16:22
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      2026-02-25 02:58:00
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      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2022-10-28 16:32
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        越戒越轻松，加油！
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2022-10-28 16:39
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          我是为了女人 希望你也是
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2022-10-28 16:50
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            这段时间你大脑会给你各种理由让你抽一根，，比如现在不是最合适的戒烟的时候，，我抽一根，就抽一根再戒
            等等，只能用意志去抵抗！过去这一段就轻松多了
            来自Android客户端7楼2022-10-28 16:56
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              一周后症状会减轻，21天后，症状基本消失。但会有心瘾。三个月后，心瘾基本上会消失。
              IP属地:广东8楼2022-10-28 16:57
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                锻炼身体，不给大脑控制自己抽烟的机会。还可以搞点咖啡糖啊，泡泡糖啊，爵爵
                IP属地:安徽来自Android客户端9楼2022-10-28 17:11
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                  2026-02-25 02:52:00
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                  戒烟吧里面的老哥真的都是好人一起加油，等我戒掉了，我要留在吧里，给后面的老哥做指导分享
                  来自Android客户端10楼2022-10-28 17:14
                  收起回复
                    坚持，几天就过去了
                    IP属地:云南来自Android客户端11楼2022-10-28 17:17
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                      加油✊我前面四天没有一天睡好觉了
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2022-10-28 17:29
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                        我应该今天晚上可以睡个好觉，因为今天第五天，白天特别犯困
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2022-10-28 17:29
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                          戒烟就必须一根都不抽
                          IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2022-10-28 17:31
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                            后面是越戒越轻松，我第一天下午整个支气管犯了一般，胸口发痒难受得很
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2022-10-28 17:31
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                              2026-02-25 02:46:00
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                              五天之后你就忘了这回事了
                              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端16楼2022-10-28 17:35
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