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回复:戒烟第四天

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睡眠不好症状,三周后会缓解很多,三个月后逐渐正常,情绪低落比较麻烦,需要到六个月后才慢慢改善,视烟龄需要半年到三年恢复


来自Android客户端17楼2022-10-28 18:07
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    情绪低落是轻微的抑郁,过几天就好了,坚持吧


    IP属地:河南来自iPhone客户端19楼2022-10-28 19:46
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      2026-02-25 05:25:57
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      我抽了30年了从没有过肺


      IP属地:河北来自Android客户端21楼2022-10-28 20:05
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        加油,前三天过了后边就稍微好些。接下来你的情绪波动会比较大,和家人提前沟通一下,免得到时候发脾气了不太好


        IP属地:河南来自Android客户端22楼2022-10-28 21:58
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          戒烟先戒心,静为第一要义


          IP属地:江苏来自Android客户端23楼2022-10-28 22:18
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            睡前喝点酒,就好睡多了


            IP属地:上海来自Android客户端24楼2022-10-28 23:04
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              无烟第163天路过,每天还是有烟瘾,继续坚持好


              IP属地:福建来自Android客户端25楼2022-10-28 23:39
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                一觉到天亮今天舒服多了


                来自Android客户端26楼2022-10-29 06:48
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                  2026-02-25 05:19:57
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                  戒烟加油


                  IP属地:甘肃来自iPhone客户端27楼2022-10-30 18:40
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                    戒烟第五天


                    IP属地:广东来自iPhone客户端28楼2022-11-01 17:06
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                      需要戒烟的朋友私信我


                      IP属地:甘肃来自iPhone客户端29楼2022-11-01 17:26
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                        戒烟第三天,加油加油


                        来自Android客户端30楼2022-11-02 21:41
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                          加油,我今天第三天不抽了,一觉醒来不就第四天过去三分之一了


                          IP属地:江苏来自Android客户端31楼2022-11-02 22:09
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                            初戒阶段最好采用“高调加兴奋”的精神胜利法。……故意调整情绪,兴奋些,高调些,心里把戒烟夸张地当作一件大事,瘾头袭来时告诉自已:吸烟就是吸毒!
                            并且在戒烟吧尽量多交流交友,多看贴发贴。
                            这样可以大大转移和削弱心瘾和戒断反应,有助于顺利度过初戒期。
                            朋友,加油!


                            IP属地:江苏来自Android客户端32楼2022-11-02 22:14
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