凡所有像皆是虚妄，光不是一闪而过的

最近想到一个比喻，就是云中月，水底石。
你的身体感受和杂念想法，都是让你不能静下来的原因，而真正的你，也就是元神是像云中月，水底石一样。
念头想法，和身感其实没有消失，只是被忽视掉。
非想非非想，似守非守。不被体感杂念干扰，也不要有守的念头。到这程度，几分钟，就有神奇出现了。就像发呆时的突然晃神儿，但前提是你禁欲过，先天能量足。先天能量不足，坐多久都无用，只能养神，神足不思眠，但精气不足，你会打坐后睡不着。
温养内三宝极为重要！如果有人说他不禁欲，还进步神速，我是不信的。这是我这半年来，无数次尝试感悟的东西。

1

楼主厉害啊，现在到哪步验证了？

必须要打坐时才可以吗，躺着可以吗

以前觉得需要好的功法之类的，现在觉得，不需要什么功法。看老庄调整心态就好，然后坚持打坐静下来身心，不用刻意去追求性光。
身心静后，自然可以养精蓄锐，不受凡俗事和欲望干扰消耗。
炼精化气，不用去炼，精足，人身心静，自然会气壮，打坐调息时，会自然进入一些状态，有时会和一些功法介绍的相符合。气足心静，不刻意控制，会自然胎息。
感觉炼精化气这一步，精足坚持打坐就会自动开始。而气自行，此时就是对身体有极大好处的，相貌，气质，精神面貌都会变，身板也会变直，精力充沛。
上面的每一步，都不是一天两天形成的，要坚持不懈，才会潜移默化的改变。
到这里，你会发现你很难感冒发烧了，即使开空调不盖被子睡觉，早上也不觉得难受。
我个人觉得我目前就到这里，或许是炼精化气的初期？毕竟现代人很难养到精足，要是出家可能就容易做到清心寡欲吧。
或许三年五载，或许十年八年，坚持下去，我常说精诚所至金石为开。
大家都没有师父，也不知道功法对错，不过，禁欲，静心，打坐调息，每天都做一次，半年你会看到变化的。可惜大部分人，都是练个几周发现没效果就停了。
希望有一天可以，吾有长生法，不换万两金。

兄弟说句实话，你这一大堆全是你自己编的，一你不尊戒律，二你追逐光感，三你说的身体感觉和征兆完全不符合实修应该经历的现象，平日都在天天玩手机，说明整日都是昏沉和散乱的状态，对念头的把控能力几乎为零，这可能是一个见性光的人的行为嘛？不要再自欺欺人了，认真从基本的戒律和虚心守静开始吧，你见的光全是识光，性光是啥无形无色，出世间的智慧之光，说是光只是比喻并非真有光，光与黑暗相对，昏沉散乱就是暗，不昏沉散乱就是光，此乃真正无相之回光，不要浪费你的天赋走正道吧

内外三宝是啥

通篇看下来，想了一些，我们从胚胎发育，细胞生长，这个时候的我，具备无限潜力，白骨长肉，无所不能，精神懵懂，一片混沌，这个算是先天之体。
然后，我们出生，接触时间礼法，吃了五谷杂粮，肉体感染后天气息，成了后天之体。以及一些生物本能，自我衍生的一些生存规则（例如，疼了哭，饿了喊叫，因为我们在娘胎里不需要考虑这些肉体的事），也丢失了先天的精神。所以，我们失去了肉天先天和精神先天，也就丢失了先天的无限造化可能，不能白骨生肉，不能气血通畅，一些疾病和劳损的出现，也不能修复。
现在我们追求这个打坐状态，以求精神恢复，凝聚壮大，修养至先天的状态（可能也修不到，但力求接近），然后依靠精神，刺激肉体，恢复一部分肉体先天的功能，修复肉体的损伤。
按照这个意思，坚持下去，配以养生的药物调理，修至精神和肉体达到先天，污垢无尘，

金花的秘密可以看吗

人世本为修，无所故偿。
纵欲阴盛，过节阳刚。
顺心为宜，心动意不动。
魂魄阴阳，守恒而抱中。
故长生非长生，生死即死生。
金华有功亦有误，然道可道，名可名，即万般皆有道。
道以悟为上，授受为下。
前人道可闻，但不可尽取。
人各有道，悟透得出，未透则衔。
是故无仙，堪道登山。
此山非彼山，三生两世不出则堕。
一世天仙三百六，
两世地仙七百二，
三世人仙九百八。
六道一生一甲子，
道破天地与乾坤。
问则不悟，悟则不问。

打坐一年了，目前一直没刻意追求什么性光之类的。只是，入静消念，每天半小时，很随意。
打坐时候没啥神奇发生，因为也没像以前一样守哪里。不过，最近在睡前，躺下后，频繁的出现，所谓的性光下照，基本每天都有那么一下。但那时，打完坐躺下后，其实心里一点不静，脑子里各种瞎幻想。

不知不觉已经坚持一年了，回看这个帖子之前的描述，其实很多是错误的，不过也是试错的过程。
现在很难描述状态，但是对书中和道家典籍中的内容，理解的更深入，比如简单的什么是阳气，什么是精气神。也明白得见性光到底是怎么回事，所谓的制魄等。但就真的不知道怎么写出来。
总之，很简单的一句话，不管天赋如何，贵在坚持，滴水穿石的过程。
不管大家练的对不对，请坚持下去，一定会明白的，会有收获的。
今年过年，亲戚们说我长个了，真的意外，都三十多了还能身高还能长，没量过，可能精气神上来了？…我原来头顶的秃顶也好了，三十六了快，没有白头发，眼睛也黑白分明，不知道是不是修行的原因。
新的一年，总结一下，心静，禁欲（不止情欲），坚持。
祝大家都能有收获，都能坦然面对命运和生活。

见元神应该是虚室生白的那种吧

楼主现在怎么样呢