68.人之一身，神以御气，气以化精，精神充实，百骸强壮，足以有为。若淫欲无度，则精竭气耗，神不守舍，疾病夭亡，职此之由，可不慎欤！
69.无欲之谓圣。寡欲之谓贤。多欲之谓凡。循欲之谓狂。
70.怒是猛虎。欲是深渊。忿如火。不遏则燎原。欲如水。不遏则滔天。故君子立身。其大要在乎惩忿窒欲。
71.中医里有句话：中气伤，犹可救，肾气伤，拔阳根。
72.《千金方》有讲到：强力施泄，便成劳损。
73.撸完腹痛的帖子在戒色吧不是每天出现，但的确是时常出现，撸完腹痛的情况我曾经也有过，出现腹痛的情况，一般考虑就是前列腺炎或者精索静脉曲张。
74.一般纵欲过度会出现2种情况，一种是过度下垂，一种就是病态的紧缩，能缩成鹌鹑蛋大小。
75.如果一个人一直在发送邪淫的念头，结果会是什么？邪念会吸引与其频率相同的内容，而那些内容的性质往往是充满惶恐和痛苦的。
76.中医：腰为肾之府。腰痛问题在戒友当中非常普遍，相信大部分的戒友都有腰酸腰痛的经历，SY后身体的一个表现就是：腰膝酸软，严重点的就会出现疼痛症状。
77.中医还讲到：五脏六腑之精气皆上注于目！所以一个人的眼睛就是自己五脏六腑功能的反映。而肾藏精，藏五脏六腑精华之气。所以SY伤了肾气以后，人容易出现以下几种眼部变化：
1）眼睛无神
2）眼睛无光
3）眼球混浊
4）眼睛血丝
5）眼睛变小
6）眼皮变化
7）黑眼圈眼袋
8）眼球呆滞，转动不灵
9）眼窝凹陷
10）视力下降
11）飞蚊症
12）结膜炎

78.一般SY伤了肾气以后，精液也会随之发生改变，反映精液改变的极多，应该是人人都会遇见的一个问题。一般会发生如下几种情况：
1）颜色的改变，变得很黄或者黄绿色。
2）精不液化，出现结晶体或者果冻状
3）血精，出现血精的原因很多，以炎症和结石较常见
4）精液偏稀薄偏少，黏稠度下降
5）精液排出过多过浓，也属病态，提示炎症的存在
6）精子质量下降（无精、死精、活力低、畸形等）
78.戒掉SY是有百利无一害。不戒掉，有百害无一利。
79.世间聪明子弟，于情窦开时，其父母兄师不为详示利害，以致由手淫与邪淫送命者居大半。能不即死，也成残废，无可成立。——印光大师
80.宜与一切少年说此祸害，以培己福。(知识未开者，勿与说，已开者，当极力为说其祸害。)——印光大师
81.汝年尚幼，须极力注意于保身。当详看安士书中欲海回狂，及寿康宝鉴。多有少年情欲念起，遂致手淫，此事伤身极大，切不可犯。犯则戕贼自身，污浊自心。将有用之身体，作少亡，或孱弱无所树立之废人。又要日日省察身心过愆，庶不至自害自戕。否则父母不说，师长不说，燕朋相诲以成其恶，其危也，甚于临深履薄。——印光大师
82.慧佐之死，乃其父母祖母所致。其家生此聪颖之子，不告以保身寡欲之道，乃早为娶妻。又不说节欲之益，纵欲之祸。彼二青年只知求乐，不知速死。及已经得病，尚不令其妻归宁。以致年余大病，以至于死。——印光大师
83.后世子弟愈聪明，则欲心愈重，情窦未开，不可告。情窦已开，不为说保身寡欲之道，或致手淫邪淫，及已娶忘身徇欲，均所难免。——印光大师
84.后世人业重，情窦早开。十一二岁，便有欲念。欲念既起，无法制止。又不知保身之义，遂用手淫。如草木方生芽，而即去其甲，必致干枯。聪明子弟，由此送命者，不知凡几。即不至死，而身体孱弱，无所成立。及长而娶妻，父母师长绝不与说保身节欲之道。故多半病死，皆是由手淫及贪房事所致。——印光大师

85.故孔子答孟武伯问孝曰，父母唯其疾之忧，乃令戒房事。不戒房事，则百病丛生。能戒房事，则病少多矣。孟子曰，养心者，(以善养身者，必由制心不起欲念，故云养心。)莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者寡矣。——印光大师
86.近世少年，多由情欲过重，或纵心冶游，或昵情妻妾，或意淫而暗伤精神，或手淫而泄弃至宝。由是体弱心怯，未老先衰。学问事业，皆无成就。甚至所生子女，皆属孱弱，或难成立。而自己寿命，亦不能如命长存，可不哀哉。——印光大师
87.汝云五六年来，自出校后，病骨支离，已同半死。得非燕朋相聚，共看小说。以致真精遗失，手淫相继，因兹有此现相乎。此现在学生中十有八九之通病也。以父母师友均不肯道及，故病者日见其多，而莫之能止也。——印光大师
88.光以此事排印寿康宝鉴印八百本，凡后生见光，必明与彼说其利害，令其保身勿犯也。纵手淫邪淫，均能守正不犯。而夫妇居室，亦须有节，兼知忌讳。庶可不致误送性命也。否则极好之人，或因此死。群归于命，而不知其自送性命也。——印光大师
89.今之聪明子弟，多犯手淫之病。令看寿康宝鉴，及了凡四训，庶不至致成残疾，及短命而死之苦祸。昔圣王设官布告。今则父母师友概不说及此事，亦大家恶业之所感也。更有愚人，儿子有病，即为娶妻。意欲病好，实则令其速死耳。可不哀哉。湖南一人两个儿子，都由此死。第三子有病，尚欲如此，一友呵之遂止。——印光大师
90.行邪淫者，是坏乱人伦，即是以人身行畜生事。现生已成畜生，来生便做畜生了。——印光大师
91.世人以女子偷人为耻，不知男子邪淫，也与女子一样。邪***，必生不贞洁之儿女。谁愿自己儿女不贞洁。自己既以此事行之于前，儿女禀自己之气分，决难正而不邪。——印光大师
92.不但外色不可淫，即夫妻正淫，亦当有限制。否则，不是夭折，就是残废。——印光大师

12.手淫看黄会让一个人的生活糜烂不堪，成为一具行尸走肉，丧失信心，什么都不能做，对未来充满绝望。
13.手淫看黄会让一个人一直想放纵自己，停不下来，最终葬送自己的一生，除非努力戒掉手淫，时刻远离诱惑，否则只有走向毁灭。
14.手淫看黄会让一个人无法正常工作学习和生活，影响生活质量。
15.手淫看黄会让一个人痛苦，身心双重的痛苦！
16.手淫看黄会让一个人精力下降，犹如一只病猫，干活一会儿就累得不行，可见手淫的严重危害性。
17.手淫看黄会让一个人心生恐惧，特别是一个人的时候。
18.因为邪淫，我经历了太多的痛苦，邪淫毁了我的青春，让我像一只下水道里的老鼠一样生活了十几年，让我变得面目全非，甚至差点灰飞烟灭。——某戒友
19.记得大概在十二岁左右被一个玩得非常好的同学教会了手淫，至此一发不可收拾，那个阳光活泼的少年再也不见了，经常意淫同学。——某戒友
20.所有症状彻底爆发，至此真正的噩梦彻底开始，那年前列腺炎找上我了，龟头发炎差点坏死，肾里检查出很多小的结晶，阳痿早泄，腰酸背痛，虚汗，尿频尿急都出现，我不敢告诉家人，最后自己跑到上海的一家男科医院，被骗了一万块钱左右。——某戒友
21.《欲海回狂》云：“少年谁不欲生贵子，而淫者偏无后。”虽然不是每个邪淫的人都无后，但伤精到一定程度，的确有可能出现弱精症、无精症和少精症等，很多人已经失去了生育功能，精子质量非常差，而他自己还完全不知情。

44.烧淫书——邪书流毒人心，阴受其害而不自知。欲杜淫邪，一见淫书即刻焚毁，救己亦救人。
45.劝共戒——邪淫最易败风俗遭祸殃，人人戒守，风俗淳美，社会安定。
46.邪淫一事，因贪片刻之欢，以致害人又害己。
47.要想让自己的能量得到管理和恢复，人们必须认识到手淫耗精是一种代价惨重的愚痴行为，无异于自残，唯有如此，他们才可能下最大决心来戒除这个恶习。
48.如果你滥撸滥泄，就等于把生命最核心的能量给耗泄掉了，你换来的只是虚无缥缈的短暂快感，等于是在拿钻石换糖吃，实在是非常无知和愚痴。
49.肾精，这是一种可以造人的能量，却被很多人当垃圾一样射掉，真是可悲可叹!
50.如果能将这股能量内化不泄，人就可以保持青春活力、五脏也会变得滋润而安和、耳聪目明、神采非凡。
51.精能是要慢慢养回来的，精能不同于一般食物的能量，精能是可以造人的!施之则生人，留之则生己。其他什么能量，不管如何强大，都无法造人，而精能可以!这是一种不可轻泄的能量，丹田养就长命宝，万两黄金不予人!
52.精益则寿，精竭则夭。“精、气、神”被古代养生家称为人身三宝，由于精是气、神产生的基础，所以精是生命的核心。《戒为良药》
53.为了国家民族的未来，为了个人来世的安乐，为了子孙后代的福祉，为了自己得一个善终——戒除邪淫，没得商量！！！

54.肾是全身的总发动机，婚姻不顺，考学无望，事业无成，财气不旺，办事多有阴差阳错，都有可能从肾气不足中找到答案。
55.老来疾病都是壮时招得;衰时罪孽都是盛时作得。故持盈履满，君子尤兢兢焉。
56.婚前同居性行为是很损姻缘的，很多人以为没事，是社会风气，其实是有害的。
57.有的人婚姻缘厚，有的婚姻缘薄，厚的人结婚较容易，薄的人结婚就难， 邪淫非常伤害姻缘。
58.邪淫导致自己身体臭。
59.婚姻不顺，最主要是邪淫的问题。
60.在病苦上，肾脏的病，跟邪淫有关。肾脏病，还有骨头病、耳朵病、容易骨折等，都跟邪淫业有关。
61.身语意都要很端正，福报才会来。端正就是先除去邪淫的业。这个是根本的开端。
62.邪淫极大地损耗了个人的阴德和福报。印祖说：“行邪淫者，是以人身行畜生事。报终命尽，先堕地狱饿鬼，后生畜生道中。千万亿劫，不能出离。”
63.在生时，“善恶之报、如影随形”，因邪心、手淫所带来的恶果，更是随之而至——心理灰暗自卑、百病滋生、容貌衰减、学业蹉跎、事业暗淡受阻、感情经历倍尝辛酸，感召到不如意、甚至不贞洁妻子等。
64.意淫也是业识的种子，总会生根开花结果，《楞严经》反复指出“淫心不除，尘不可出”，意淫不除终受其牵制，酿成恶果。
65.意淫如不及时铲除，就会：“折尔祖宗遗下福，削尔前生修下禄，损尔悠悠好寿数，斩尔绵绵广嗣续。”

75.我们每个人都希望自己拥有一个美满的姻缘，而获得美满姻缘的根本是：坚决戒除邪淫！
76.遇人不淑、性格不合这只是婚姻不幸的表面原因，并不起决定作用，因为导致婚姻不幸的根本原因是邪淫行为。懂得了这一点，婚姻是否美满其实是掌握在自己手里的。
77.邪淫的人会感召不如意的眷属，会经常争吵。
78.邪淫的我，胆小，怕事，阴暗，不敢见光，躲在暗房里头，又脏，又乱。这都是邪淫的果报，我现在明白这些都是自作自受。我把亲身经历写下来，希望能以此忠告大家，一定要戒除邪淫。
79.邪淫会削我们的福禄寿，再多的钱都不够最后的医药费，再大的福报都会被消耗完。
80.邪淫者贫贱一生，永远低人一等，而撸到最后的结果，就是失去了全部，千万要记住，千万不能邪淫。
81.猥琐阴暗，整个人没有阳光正气，会自卑、社恐、抬不起头!我在社会里面，连面试服务员都失败，说一句话都吞吞吐吐。精神不足，双眼无神，就像行尸走肉，每个人都看不起我。
82.我明白这一切都是自己吸引的，什么样的人就吸引什么样的人事物和环境。
83.邪淫让我身边的一切事情都变得糟糕，包括心理和身体的折磨，不敢面对周围的人事物的目光，所处的环境糟蹋，所受到的待遇被嫌弃。自己容貌变得丑陋、痤疮、丑陋、猥琐的气质等等。

84.手淫对身心的伤害真得很严重。太大了，每一次手淫都是对身心的严重伤害，都是一次大不孝。父母养育我们，是希望我们能够自爱自重，立身行道，光宗耀祖的。
85.看到我们沉溺在手淫这种邪淫中，身体越来越虚弱，心志越来越猥琐。一定十分担忧!
86.越是放纵手淫，精气越来越弱，也就越来越控制不住淫欲，而成为其奴隶，而遭受短命多病的果报，这真得是十分痛苦的事情!
87.心理上，也会越来越不想见人，越来越自闭的。这是一个恶性循环。对家庭事业的彻底毁灭，如果不能从这个漩涡中走出来，人生就完了!!！
88.邪淫是大恶，大不孝！
89.能够作为夫妻的，都是男女双方福德、业力相等，才能作为夫妇。如果这个妻子、丈夫福德悬殊很大，都很难匹配在一起的。
90.不看不良视频信息：这些都会影响你戒色，他们会积累在你的潜意识中，你会时不时地想破戒。
91.其实意淫对人的危害非常大。如果经常放纵自己，产生意淫时不去抵制它、消除它，长此以往淫念就会在意识中深深地扎下根，在一些场合就会用淫秽的语言表达出来。
92.意淫对人身体也有很大的危害。中医名着《景岳全书》中说："心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。"
93.意淫对人意志的腐蚀是巨大的。　　

94.意淫则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚而且体弱多病的原因。
95.我们贪色纵欲、各种淫乱行为产生的根源就是存在于意识之中的淫念。淫念一旦产生，会时时刻刻存在于意识深处，遇到不同的境缘，就以身、口、意三种形式表现出来。因此要想彻底节欲，根除意识中的淫念是最重要的。
96.淫念就是恶念。淫念就是邪淫的种子。心存淫念会大大损害人的福德，会给人的生活、事业带来巨大的危害。
97.《太上感应篇》云："夫心起于善，善虽未为，而吉神已随之。或心起于恶，恶虽未为，而凶神已随之。"
98. 《寿康宝鉴》中汪舟次云：“诸恶业中，唯色易犯，败德取祸，亦莫过于此。”
99.梦醒居士说："淫念一生，恶意缠绵，若见女色，遂不能自持而身犯淫行。为了制止淫念的生起，平时即应谨慎，不要亲近整日荒于嬉，追逐声色的邪友。更不可随人进入酒家、茶馆、舞厅、妓女户等引人思淫的邪地。对于描写男贪女爱，诲人于淫的邪词小说，切不可观看。也不可去听人谈论淫秽之事的邪语。因为一近邪友，那端身守正的益友，就会日益被疏远。而常与邪友接近，自然会渐渐被染引诱，终致心为所动而随邪友之行。至于引人思淫的邪地，若常进入，耳濡目染，心念难以克制，终致把持不定，而身犯邪淫，及至醒悟已追悔莫及。"
100.我们还要认识到：贪色纵欲、邪淫不但对人身体和福德有极大的害处，而且由于贪色纵欲、邪淫和其他罪恶是相伴相生的，因此更能使人快速地丧节、丧命。

邪淫危害篇（四）
1.很多朋友年纪很小就频繁手淫，还振振有词地说，生理课本上讲了精液只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。这就是教育西化的悲哀！很多朋友无节制地手淫一年半载后就觉得身体不对劲了，精神不振，腰酸腿软，体虚乏力，头昏耳鸣，口渴盗汗，白天没精神，精力不集中，晚上睡不好觉。因为没发展到器质性的疾病，到医院检查，通常也检查不出问题。去找中医师，你就能听到阴虚阳虚这些词了。什么是阳虚？简单说，阳虚就是白天没精神。什么是阴虚？阴虚最直接的感受就是你晚上睡不好觉，性欲亢进，一天到晚总想着性交。
2.性欲亢进就是阴虚，阴不制阳，必然会使人百病丛生，寿命减短，这是养生大忌。
3.如果纵欲过度的话会出现无名低热。
4.镜中人在悄然衰败，从纯真无邪的少年到灰暗颓废的猥琐大叔，从明亮喜悦的眼睛到无神暗淡的双眸，当心灵不再纯净，当身体的能量被恶习掏空，很多的坏变化都会出现，整个人、整个生活都会变质！沉迷手淫的生活不是你真正想要的生活，挣脱手淫的束缚，才知道什么是真正的幸福和快乐！
5.万恶淫为首，不戒除邪淫，纵有天大福报，也很快耗光;邪淫不戒，一切幸福美好终将失去!
6.至于邪淫之事，无廉无耻，极秽极恶，乃以人身行畜生事。是以艳女来奔、妖姬献媚，君子视为莫大之祸殃而拒之，必致福曜照临、皇天眷佑;小人视为莫大之幸福而纳之，必致灾星莅止、鬼神诛戮。君子则因祸而得福，小人则因祸而加祸，故曰祸福无门唯人自召。

7.世人苟于女色关头不能彻底看破，则是以至高之德行、至大之安乐以及子孙无穷之福荫、来生贞良之眷属，断送于俄顷之欢娱也，哀哉!
8.然人从淫欲而生，故淫心最难制伏。如来令贪欲重者，作不净观，观之久久，则见色生厌矣。又若将所见一切女人，作母女姊妹想，生孝顺心、恭敬心，则淫欲恶念，无由而生矣。此乃断除生死轮回之根本，超凡入圣之阶基，宜常儆惕。
9.不但外色不可淫，即夫妻正淫，亦当有限制，否则不是夭折，就是残废。贪房事者，儿女反不易生，即生亦难成人，即成人亦孱弱无所成就。世人以行淫为乐，不知乐只在一刻，苦直到终身，与子女及孙辈也。
10.现在后生，已知人事，即当为彼说葆精保身之道。若知好歹，自不至以手淫为乐，以致或送性命，或成残废，并永贻弱种等诸祸。
11.近世少年，多由情欲过重，或纵心冶游，或昵情妻妾，或意淫而暗伤精神，或手淫而泄弃至宝。由是体弱心怯，未老先衰，学问事业，皆无成就。甚至所生子女，皆属孱弱，或难成立。而自己寿命，亦不能如命长存，可不哀哉!汝恐亦犯如上诸病，有则改之，无则加勉。
12.色欲一事，乃举世人之通病。不特中下之人，被色所迷。即上根之人，若不战兢自持，乾惕在念，则亦难免不被所迷。试观古今多少出格豪杰，固足为圣为贤，只由打不破此关，反为下愚不肖，兼复永堕恶道者，盖难胜数。
13.欲绝此祸，莫如见一切女人，皆作亲想、怨想、不净想。亲想者，见老者作母想，长者作姊想，少者作妹想，幼者作女想。欲心纵盛，断不敢于母姊妹女边起不正念。视一切女人，总是吾之母姊妹女。则理制于欲，欲无由发矣。

14.世间聪明子弟，于情窦开时，其父母兄师不为详示利害，以致由手淫与邪淫送命者居大半。能不即死，也成残废，无可成立。汝既深受其害，当常存严恭寅畏之心。
15.当下物欲横流，色欲尤甚!人们不再拿色当作虎，不再认为是刮骨之刀。反而饮鸠止渴，乐此不疲。殊不知，色欲之害有时候不低于杀生之罪，惩罚更甚!
16.遇到、见到因为色欲而命运坎坷者太多太多了。无数人在好运时因为犯错而发生了逆转走入困境和痛苦。有些甚至是因为邪淫而丧命。
17.就算是再好的命运，当你邪淫胡搞之时，也就是厄运的开始。
18.生活中有太多的人因为邪淫而轻者破财，重者得病，以及外灾甚至是丧命。
19.贪图一时之乐而给自己的人生命运添堵，岂不是愚蠢至极吗?
20.人们在好运时，切勿乱来、胡作。做人需要安分守己。已婚者要遵守婚姻契约，不可造次。邪淫者即使隐瞒的再好，也瞒不过上天之眼，因为每个人身体中都有监察神，监察人们的内心和暗中的行为。天眼难逃，惩处是必然的!
21.邪***，正气衰弱，破财、丢东西、被打、说错话、受鄙视、被欺负是常事。在重要考试，提拔重用等关键环节，往往败下阵来。邪淫易感召离奇灾祸，对婚姻和家庭破坏巨大。
22.贪淫好色，没有智慧，有钱、有精力就想花在邪淫上，满足一己私欲。不以为耻，有时反而认为有面子，或者认为很正常。这是愚痴啊!
23.邪***，正气不足，身不正自然言不正。子女生活在这种家庭里，对其成长必然造成很坏的影响。夫妻因对方不忠而吵架、离婚。家庭因邪淫而破财，感召不顺。

24.我们清楚了邪淫对婚姻的巨大危害，就要立志戒色、戒邪淫。遇到邪淫之事、邪淫之言，我们要有坚强的定力。自己远离邪淫，也要多劝别人远离邪淫，以此成就幸福美满的婚姻。
25.邪淫之事一旦暴露，必为社会正气所不容，成为别人谈论的笑料。试想，一个人邪淫败露，家人、同事、朋友、邻里知道后，包括配偶在内的全家人必然脸上无光。
26.一个人正气不足，干不了事，没有担当。试问，家庭重担谁来承担?教育子女的重任如何承担?谁来孝敬父母?如何面对激烈的社会竞争?
27.淫人妻女，这是犯下严重的邪淫罪业。一个人侵犯别人的妻女，你的婚姻怎么会好呢!
28.邪***，如不忏悔并彻底戒除邪淫，必然损害婚姻福报。吵架、家暴、夫妻冷战、离婚都有可能，甚至因此动刀子命丧黄泉的也有。
29.邪淫，小者削福，中者得病，大者丧命！
30.邪淫的人必定阴气重磁场差！
31.万恶淫为首，邪淫会造下深重罪恶，而且邪淫恶业，缠累多世，不易消除，故不可邪淫。
32.邪淫最损阴德，容易折减福禄寿，导致前途黯淡无光，为前途计，故不可邪淫。
33.邪淫会招来各种疾病，故不可犯邪淫。

34.贪淫好色。贪淫好色之人，心中存邪，缺乏浩然正气，生活事业会很不顺利，所求违愿，不能圆满。而且贪***，身体肯定受损，岂能不得病?
35.万恶淫为首!请一定要远离邪淫!
36.中医：肾精化生脑髓。精失髓空！撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜当年我不知道这个医理，盲目撸管，冲动自毁。那时沉迷撸管，我就发现原来聪明的我，变得很迟钝，记忆力和注意力都大幅下滑。
37.不撸就是省钱，这是过来人的至理名言。记住这句话，真的可以帮你节省很多不必要的费用。很多戒友是学生党也看不起病，即使工作族，每年几千甚至上万地扔，也是一笔不小的花费，关键是花了钱也看不利索，如果继续沉迷撸管，复发的可能性是极高的。
38.有些戒友虽然其他症状不严重，但睡眠质量极差，有的戒友只能睡2-3个小时，有的多梦易醒，有的干脆就失眠了，还有的则是做恶梦。肾虚到一定程度，再加上作息不规律，就极有可能出现睡眠障碍。
39.如果你不尝试改变，那么只会在错误的轨道上一错再错，积小错而成大灾！这种对身体的摧残和对健康的透支，当积累到一定程度，弄不好你真要倒下牺牲了。熬夜猝死的案例很多很多，这方面要警惕。
40.脑力下降我也写过一季，脑力下降太普遍了，很多学生党算倒霉了，反应迟钝，无法集中注意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。
41.脑力下降对于任何人群都是悲剧的，上班族也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。

42.发育障碍在沉迷撸管的青少年中是很常见的，以骨骼发育迟缓为主，有的戒友JJ也出现了发育障碍，JJ属肝，肝肾同源，如果在发育的头两年沉迷撸管，再加上体质不好，营养跟不上，那么很可能就会出现JJ发育障碍。肾主骨，撸管是会影响到骨骼生长的，是影响身高的一个因素，还会影响到骨骼质量，很多人虽然长到理想身高了，但骨骼质量很差，容易崴脚容易骨折。还有的戒友骨骼细软无力，甚至有的出现了畸形。
43.撸管伤到最后，再加上其他因素的共同作用，那是有可能导致更严重的疾病的，诸如糖尿病中风等都有可能。早戒是绝对明智的，特别是趁着自己还年轻就把撸管恶习彻底戒掉，这样就可以把握主动权，不要等到最后身体实在不行了再戒，就有点晚了。
44.看了无数戒友的案例，其中很多人都出现胆小的倾向，这其实和肾虚是密切相关的。严重的戒友甚至会出现恐惧症，比如社恐，恐艾，幽闭恐惧，广场恐惧等。还有的戒友怕光，像活在阴暗角落的可怜虫子。很多戒友感叹自己以前不是这样的，以前的自己很阳光，很有底气，自从沉迷撸管，就一步步变得胆小怕事了。
45.《黄帝内经》：“人有五脏化五气，以生喜怒忧思恐”。情志与五脏的对应关系是：心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。肾主恐，恐反过来又伤肾。肾虚的人出现胆小是比较普遍的现象，曾经的我也是这样的，出现过严重的社恐，还有很强的疑病倾向。
46.肾一虚，人容易变得急躁易怒，也极容易出现胆小的倾向。
47.恐惧症要恢复就好办了，一句话：反其道行之！伤肾的事情不要去做了，撸管肯定要坚决戒掉，然后不要熬夜久坐，应该积极锻炼，养生功法也可以练起来，总之就是养生的事情做加法，伤肾的事情归零，这样坚持半年以上，恐惧症就会痊愈。
48.中国的皇帝只有2个人活到了80岁以上，一个梁武帝，信佛。一个乾隆，提倡“色勿迷”。
49.很多皇帝在20多就挂了，就是过不了女色这关。很多人先天体质就弱，然而欲望却很强，这样伤肾，没几年就会被疾病缠上。