戒撸第一天，戒烟第0天

戒撸第7天，戒烟第0天

戒撸第10天

上双了，继续坚持

只要心里不贪恋女人，认为性交很爽那就戒不掉，其实真正做起来也不是很爽，不要被自己的幻想好奇骗了，把快感去除外就是个人肉打洞机，毫无趣味，其实性交有点快感是为了促进繁衍而已，但是他消耗的是肾精，肾精可是人的核能啊，除了造娃以外，其他事都不值得消耗肾精作为代价，当然结婚了为了维护夫妻感情不得已而为之，但尽量越少越好，但是他消耗的是肾精，肾精可是人的核能啊，除了造娃以外，其他事都不值得消耗肾精作为代价，当然结婚了为了维护夫妻感情不得已而为之，但尽量越少越好

戒撸第11天

戒撸第20天

有点撸怕了

戒撸第23天，戒烟第0天

昨晚破了，戒撸第一天

戒撸第2天

破

戒除了一年多，我分享下我戒除的经历。就是用学到的戒色知识来贴吧帮助回答戒友的问题，一天半个小时差不多就行了，每天都回答，我是通过这个方法戒除了一年多。破戒本来就是积累负能量，在加上负罪感，后悔等负面情绪，就陷入恶循环了。通过来贴吧回答戒友问题，即行善积德积累正能量，戒色真的很需要正能量，又复习了戒色知识，又帮助了戒友，这个方法一直戒不掉的师兄一定要试下。

破

破