其实情绪这个东西真的很可怕时好时坏，去医院也没用，最多就是药物治疗和心理开导，没有任何人能够帮得了自己，唯独能帮得了自己的就是自己。很多东西只有自己经历过才会懂得。想开点看淡点。心态放好一点。不开心的时候就听听歌看看书。让自己心静下来或者可以放空一下自己发一下呆。最后祝你以后都能天天开心，少点烦恼。

有时候好有时候不好很有可能是双相，一段时间很抑郁，但是突然一段时间就会很开心，盲目开心，动力满满的话就得小心了，因为很快就会继续难过的(´；ω；｀)我就是这种情况，目前吃抗双相药好几年了

不准

去一次医院挂号门诊排队，买药小几千。有这个💰这个时间想买啥买啥想吃点啥吃点啥更开心

不需要去医院，抑郁症其实不算病，自我调节放松就行。

不准。医院的抑郁症确诊是要验血/脑电图/胃肠道检查指标的。虽然医院也有测试题，但测试结果基本没什么权重比，主要是在治疗中才用到这些题

心理暗示而已

我在门诊上看到SAS和SDS这两个量表都是扫一眼就过去了，临床上这两个量表一般只拿来做初筛。对于情绪障碍我的建议是不管量表分数如何，只要你觉得最近不良情绪对你生活有影响了就可以去就医。对于你的情况，既然已经主动来寻求帮助了我的建议是还是去看看专科医生或心理治疗师

去吧

不准。医院正规测评数据都不是这样的

可以去医院填表格，不过也不贵

（药吃了会发胖

去医院会让你测试的