【图片】回复：老骥伏枥，志在千里！52岁老朽5k终破20！【跑步吧】

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回复：老骥伏枥，志在千里！52岁老朽5k终破20！

只看楼主收藏回复

恭喜老弟，与我去年的PB成绩只差一秒，但今年还没突破20。

IP属地:四川

来自Android客户端17楼2022-09-23 14:09

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太强了！

IP属地:安徽

来自Android客户端18楼2022-09-23 14:11

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不感兴趣

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是个狠人

IP属地:上海

来自Android客户端19楼2022-09-23 14:13

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你不怕把自己送走么，跑这么快

IP属地:斯洛文尼亚

来自Android客户端21楼2022-09-23 14:33

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老人家牛蛙

IP属地:江西

来自Android客户端22楼2022-09-23 14:33

🐮

IP属地:美国

来自Android客户端23楼2022-09-23 14:33

我给大家的回复，不知道怎么回事，在贴子里看不到。

IP属地:吉林

来自Android客户端24楼2022-09-23 14:43

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厉害

IP属地:湖南

来自Android客户端25楼2022-09-23 14:44

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不感兴趣

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给同龄人加油！

IP属地:广东

26楼2022-09-23 14:48

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励志

IP属地:浙江

来自Android客户端28楼2022-09-23 15:30

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佩服。
想请教一下，您的5公里配速从5分进步到4分大概用了多长时间。

IP属地:四川

29楼2022-09-23 15:33

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比我在部队的巅峰期还快，膜拜大佬

IP属地:山东

来自iPhone客户端30楼2022-09-23 15:40

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害怕！我最快一次也4分30。

来自Android客户端31楼2022-09-23 15:41

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心率，配速和身份证

。对我来说，只要五分之一的距离心率没有达到平均预期心率，就意味着好的开始，pb的可能性就变大。这一次5k pb成绩提升了51秒，也是一次次跑速度中途感觉不对放弃的原因，若论实力。可能去年就有机会拿下20，但是方法错误，所以没实现。

IP属地:吉林

来自Android客户端32楼2022-09-23 15:50

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不感兴趣

开通SVIP免广告

感觉是在冲刺。

IP属地:山东

33楼2022-09-23 15:56

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