楼主加油！祝你越戒越好！

加油

打卡28！

快一个月了！加油！
记录一下状态。这两天感觉尿频好了点，不知道是喝水少还是确实有改善。今天早上醒来脖子下面胸膛那里出了不少汗。十二点睡六点起。然后还有点困，就想着再睡一下！结果就开始做梦，二十分钟就醒了，就不敢再睡了。以后不能睡回笼觉，容易做梦。特别是控遗的时候。一起加油啊。兄弟们。我们都会好的，我们都有美好的未来。

打卡29！

马上一个月了。距离考研还有93天！坚持就是胜利！一定不能放弃！加油加油加油！！！
感觉身体好了很多，吃的多，也消化快，哈哈，就是不长体重，想吃胖一点！昨天尿频好像有点加重！会好好记录身体情况的，以后给吧友们解惑！从上次三天前遗精了，总有一种感觉下次遗精会好久！！！！因为避免了晚上喝水多，睡回笼觉，一点点熬夜的原因。嘿嘿。这次是10.1号左右遗精就是控遗成功！今天9.23！一起加油啊！
不过今天晚上睡觉夜起的多了，十一点睡，两点，四点，五点都起来了一次，但是没有尿，就是就看了一下时间然后又去睡了！总感觉在做梦，不过没有huang梦！嘿嘿，小得意。一起加油啊！大家！我们都会有美好的未来！

打卡30！
已经一个月了！30天！下一个目标100天！戒色到死都是进行时！婚前禁欲，婚后节制！一起加油，师兄师弟们！我们都有美好的未来！
昨天和今天睡觉有点多梦易醒了。做了五六个梦都没有春梦！！！这是好的现象！而且虽然做梦，但是没有夜起去厕所，这和我晚上喝的水前缀有关系！但愿是戒断反应吧。慢慢好起来！
目前，尿频，痘痘，体重，静脉曲张，多梦易醒，有时候肾和小弟弟会痛点。
不过感觉都改善了很多！静脉曲张好像不是因为这个！不管了！坚持下去，坚持就是胜利！
我们都有美好的未来！为了爱我们的家人，自己爱的和爱自己的女朋友，为了好兄弟们，加油！！！目标，一百天！

加油

加油 控制好遗精 身体恢复的更快

打卡31！
由于31天遗了5次，现在控遗第一天！
今天又遗了。原本以为这次十天左右才会，结果只有五天！心情有点低落，继续加油吧！
总结一下原因
1.5点运动后喝水，还有8.30喝了两口水，虽然不多，但是前几天没喝过，突然喝可能会有点不适应。
2.吃了麻辣烫。
3.有一点点熬夜。是学生没办法，之前都保持11点睡，就昨天11.30睡的。
4.还有就是好像受凉了，那会醒的时候一条腿在外面露着。这个没办法。唉。
继续加油！！！不能放弃！
想问大家麻辣烫属于辛辣，油腻食品吗？

打卡32！
控遗第2天。做梦了，但是没有遗精。不是知道是因为昨天遗过了，现在遗不出来，还是是错觉？？？摸苦叉子是干的。
已经慢慢麻木了。坚持！坚持就是胜利！一起加油，大家！现在主要任务控遗。

打卡33！
控遗第三天！

打卡34！
控遗第四天！
今天早上做梦了。梦里有诱惑。但是已经养成转移视线的习惯，梦里看到了第一眼就转移视线了！！！还有说谢谢的习惯！进步了！一起加油！我们都有美好的未来！！！

打卡35！
控遗第5天！
加强版固肾功！！！虽然都是固肾功，但是用手摸地感觉大腿筋拉紧的那种感觉，自己真的不好把握，而且我之前做了感觉效果不明显。看了飞翔师兄的戒为良药控遗终极篇。学到了加强版的固肾功。就是分开双腿，一前一后，再摸地面，换着来。这是感觉真的很明显。
还有就是尿尿的时候可以咬紧后槽牙，踮起脚尖，这些都有助于防止肾气外泄。
吉祥卧，感觉可以提高睡眠质量！控遗的话我不知道是不是因为其他的影响因素有点多导致遗精，但是还是会坚持的。

加油