☆☆☆处女座 [米苏·桃夭]
     处处即使在吃的方面也十分挑剔，“吃什么变什么”就是你的想法。如果你超重了，没有人会比你更自责。由于你的精神-行动高度统一，只要你在精神上担心体重，消化系统就会配合地什么都吃不下。
     由于你很注意控制自己，体重会掉得很厉害。但如果为了减重养成了坏习惯，我提醒你：马上停下！严格控制饮食的确是你的强项，可一旦过头了，连你自己都会忍受不了。
     ★食物：为了自己着想，每天都把“什么时候，吃了什么：含多少卡路里”记录下来
     ★可以吃：谷类、豆类、坚果类、有机食品；素食主义也很适合你
     ★请远离：奶酪、煎炸品、面包
     ★节食法则：没有什么比做个完整的一周安排更让你高兴的了--不过你得先了解自己该吃些什么。规律性是你节食的关键词：请定时少食多餐。
     ★锻炼：你不喜欢太极端的方法，更倾向于特别的手段。建议尝试健肌操（通过反复的轻微运动达到减轻体重、增强肌肉活力的目的）：不出汗的情况下进行一些幅度较小、轻柔而又目的明确的运动。打扫卫生也能为你消耗卡路里。
     ★星象指引：做出计划，你终将成功！1月6日是个好日子，就选这天开始执行吧。1月19-20日，可能会暴食，请注意了。


☆☆☆天蝎座 [子夜]
     你有的是意志力，所以，当你看见体重直线上升时，还真有点茫然困惑。你的星座与自信过头的火星和转变的冥王有关，你相信意志能战胜一切。
     不过呢，你可能一开始想做某件事情，但内心深处的天性却并不想成功。你可以应用一些治疗方法，看看为什么没能成功，是不能成功？还是不想成功？
     ★食物：两餐之间享用花草茶或冰水能阻止你去碰那些小零食，冰水能让你燃烧卡路里来保持机体温暖。
     ★有益的食物：洋葱、大蒜、大葱和辛辣香草。
     ★不宜的食物：红肉、巧克力、煎培根和蛋类。
     ★食谱：不要碰三种S开头的东西：盐、糖和兴奋剂（包括咖啡和酒精）。禁食当然也有用，但最好还是慢慢来，从长计议。
     ★锻炼：一次性的锻炼和走长路对你而言是个挑战，逛街购物也能让你卡路里耗尽。
     ★星座行动方案：1月10号启动那个能量食谱的话，就没什么能阻止你继续了，尤其是当你把截止期设在2月8号和22号时。1月25、29号时要挺住，别放松。


☆☆☆射手座 [幻觉]
     因为你的星座与扩张的木星有关，你喜欢一切大规模的东西。这就是为什么你能无节制的大吃大喝，而且有时对自己的外形采取毫不关注的态度。
     你热爱在晚上出去泡吧或去饭店进餐，你热爱在家和朋友圈子大吃大喝饕餮畅饮。
     幸运的是，同样的炙热能量让你也热爱户外，让你运动、活跃。
     很幸运，你的冒险本性愿意尝试任何东西，但是你的热情往往新鲜劲儿一过就迅速消退。
     ★食物：半人半马，你的动物本能让你活在一种骑马飞奔的状态中，你只爱户外进餐和烧烤。
     ★有益的食物：寿司和意餐，配以香草，调味料。
     ★饮食：不要摄入太多热量，保持简单直观。切一到两种食物混在一起，比如面包和土豆，是一种简单的选择。
     ★锻炼：骑自行车和骑马能让肾上腺素快速运转。勇敢的活动，从攀岩、蹦极到潜水，都可以燃烧卡路里。
     ★星座活动计划：设定现实的目标，在满月开始，如果你需要，目标应该是在下一次新月后减掉一点体重，但是在2月23日小心狂饮酒精饮料会干扰你的减肥计划。


以上是星座减肥法



加油！

回复：307楼

嗯嗯
一起加油哦
打算怎么减？？

回复：312楼
开始时120斤 现在应该轻了一点吧
你呢
身高体重啊？？

哎 刚刚吃完烦的时候又没吃 之后太饿了就吃了8颗枣 因为没有嘴里没味道所以就吃了枣 听说枣减肥 加油 今天不能在吃了

减肥秘籍

今天第一次减肥，宝贝们带我一个。
本人 160 50Kg
目标两个月减到40kg.
先试用全天喝蜂蜜水的办法看看效果

我是白羊座的呢~

回复：315楼
什么东东 看不见？？？

回复：316楼
100斤也不是很胖撒
嗯嗯
一起加油吧