原来你还那么小呐
你明天是个什么计划呢

回复：265楼
呵呵 很小么还好撒 你呢比我大很多么

回复：266楼
明天继续节食啊 什么都不吃呗
你呢？？

回复：267楼
4岁哦！
你是16吧？

回复：265楼
你还挺有速度的撒 我每天都在线 随时陪伴哦 你呢？？

回复：269楼
嗯对 16岁 我们这个时候是最要美眉的时候了 所以要好好加油
你现在多少斤了撒 身高是？？



总是不想努力 总是想打减肥药的注意 怎么才能打消这个念头



断食减肥法 没错，不吃东西一定瘦。但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的“溜溜球效应”

回复：275楼
看了这条消息之后我真的好怕哦
真的会这样么？？

“七日快速减肥法”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
     减肥汤的原料及制作方法如下：
     准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
     煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
     七日食谱：
     第一天
     汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
     第二天
     汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。
     请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
     第三天
     汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。
     如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
     第四天
     汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。
     切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
     第五天
     汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
     第六天
     牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
     第七天
      米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。


追求美丽的星座女孩们，要求越来越高最近美背风潮再次袭来，你准好了吗?看看根据你的星座特点支的招吧： 火象星座(白羊座、狮子座、射手座) 火象星座mm的身材比例非常的不错，如果把背部展露给大家，方圆几十里肯定是轰动效应哦。
     贴心小建议：雪白的肌肤，穿上鱼鳞装露背装可背部全露，更加让人觉得秀色可餐。背部的火红刺青，让露背晚装野性十足。
     土象星座(金牛座、处女座、摩羯座) 土象星座mm的背部芊细光洁，是她全身的闪亮之处，可是他们会有些害羞，所以加几条小带子，也算是“心理安慰”吧。
     贴心小建议：土象MM不怎么喜欢锻炼，可是要露出这么美的背部不多加运动可不行，不妨尝试一下高难度动作陆上游泳有类似水中游泳的效果，对滑雪、滑板和跳健康舞也有着提升的的作用。
     风象星座(双子座、天秤座、水瓶座) 风象星座大胆前卫，只要够时髦，还真没有什么是她们不敢穿的。精明的她们非常清楚怎么露才是最美的。
     贴心小建议：一个反方向弯曲脊椎的中级难度动作，在锻炼背部之外还可以收紧小腹的线条。风象MM不论做什么都是向前弯曲着脊椎，这一个动作可以帮助矫正和缓解脊椎前倾的压力。
     水象星座(巨蟹座、天蝎座、双鱼座) 身材娇小玲珑的水象MM穿起露背装绝对让你口水满地…… 贴心小建议：每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，预防背部痘痘的出现。


突然好饿 好饿