下午确实一看到他们，我就想哭出来，眼泪都已经出来了，硬生生给憋回去，因为有很多人，还好别人没有看到，我不喜欢别人看到我哭，也不想别人知道我的过去。
说实话，人已经这么大了，没必要卖惨。说不定说出来，别人依然更加看不起你，觉得你一直活在过去，还要用他的观点来教你，教导真的是人人乐此不疲的事，总想时时刻刻显示自己的厉害。
现在看来，我哭，是因为想到了自己爸爸过去艰辛的经历，不容易、没钱、窘迫、无助、可怜、难过、痛苦，一下子看到他，全部体会到了，眼泪止不住涌出来，爸爸太不容易！
不是我所能想象到的不容易，要是我根本无法承受这种最爱的人不在了，那是多么的不舍，痛苦啊！也无法承受生活贫穷的痛苦，挣钱太累了，还要抚养两个孩子。
还要处理家里的琐事，人情的走动。还要承受别人不经意调侃刺激痛心。别的家庭和和睦睦一家人，自己家却没有了幸福快乐。心痛啊！难过啊！却无法跟别人表达诉说，只能自己憋在心里，真是痛苦，味道太苦！
就像我每次看到别的孩子，有父母的关心爱。我就难过了。因为我没有。
看到别人有朋友的关心，互帮互助，尊重，我没有，难过。
我孤身一人生活，
品尝生活的孤独，
尝着感受的痛苦。
一个人下咽，
真的是无比的痛苦，
无法承受，只能逃避！
所以，爸爸是不容易的，
他曾经对我做出，我以为伤害我的行为，都是应该的。
其实，爸爸并没有伤害我，只是不懂如何释放自己的情绪，不懂如何表达自己的感受、需要，才不自觉的，声音大了，脾气大了。
其次，他也没觉知，不可能觉察到自己的感受情绪想法。所以，当时的行为是迫不得已，也不是他所能决定的。
因为思维情绪，同样控制了他，而他不自知而已。
所以，爸爸当初的行为，对我造成的影响，是迫不得已，是不愿意的，但是他不会正确处理。
因为至今，我也不会正确处理自己的这些感受情绪。
爸爸跟我一样，姨也是，所有人都是，被思维情绪拖着走而已，无法控制。
一切的反应，言行举止并不是它们所能控制的。因为根本就不是它们，全都是思维潜意识在行动而已。
而又有几个人能知道这些，学会这些？
只有圣人。所以，普通人都是潜意识的傀儡。所有的决定并不是人能决定的，人只能观察，觉察，而不能改变、决定。

下午跟着m去山上，除草，累死啊！再也不想上去了，没意思，所谓的修行就是种菜种地，那是你们的乐趣，我可没乐趣，我这太虚气虚阳虚的体质，只能用来稍微锻炼一下身体，可不是劳累的干活。
等我体质强大了，啥都可以。
我还很想练武，行走世界，
看我这没力气的体质，还得很久才能得以实现吧。
现在只能在这里好好静养。
就我这年龄，体质差成这样，别人都不敢相信，都是说怎么会？不可能。假的。
哎！所以，还是不跟人建立关系的比较好，省的解释，烦人的很。
我自己的事，自己的知道。用不着别人来指三道四，指手画脚。
人都有一个特质，就是去教导别人，按她的想法来做。这样，可以提现她的厉害，本事，优越。这种人控制欲贼强，而且很会pua。
人啊，永远痴迷于当人上人，当老大，当领导！
要是没有了，存在感。就活不下去了，不知道活着的意义是什么？
本身就已经活着了，还要拼命的去强化存在感。真是头上安头。
从未真正认清自己。认清思维。

明明累的很，却还是想起手机，找个人聊天。
这是什么动机促成这样子？
累了不睡，非要让别人看到我，想要别人关注我。
到底是什么动机？
想要让别人关注我？
诶，快看我，我在这里。
是什么动机？想要让别人看到我，关注我？

上午，玩了一上午。怎么说呢，无聊。
这感觉又来了。
怎么办？去找？还是体验它？
感受只是感受。不是我

天呐，没什么人以后，我真的好无聊。我应该努力提升自己的专业，学习。可我，长期的一个人，真的是有点难受！
对，长久独处的会难受，因为没有话可说，跟人聊天也少。
感觉快跟自闭一样了，哈哈。
没事，我还可以观察。
观察在不在？
可不可以，不用“我”这个概念，来生活？
可以。
可现在。不就正用着“我”在生活吗？
对哈。
不用我。
观察在不在。
潜意识，思维在控制身体而已。
不要相信。不要认同。
观察就可以了

真的是醉了！说的是下午来，结果呢。早上就来了。专门来看谁会迟到是吧？有病。早来也不说，关键是所有人都来了，只有我，只有我，迟来！真nu的！！！！
连x也不跟我说，他来了艾灸，来了她也不跟我说一下，看不见我没来？眼瞎？真是的。虽然怪我自己，偷懒迟来！
但是他出去玩的这几天，又有几个人来店里？都没来？我是全天候在这里候着。
说的下午来，结果又上午来，真是气死。说我就说吧，随便了！扣钱也无所谓，
我主要在意的是，别人会专门大声的宣扬说，你才来啊！很大声，生怕别人不知道似的
我真的是很愤怒，好像你tb的没有，迟到过。被说了心里不平衡。还要拉上别人！这种见不得别人好，损别人的心里。我应该这么怼她。对，就是直接把她这种行为背后的潜台词，直接说出来。他不就是见不得我，没有被说，被辞退吗？我就直接说出她的心意，让他看清她见不得人好的心理。
你，赶紧去举报，是被辞退还是扣钱，我都无所谓。最好让师父的处理结果，符合你的心意，这样你才心里舒畅。你不就是见不得别人比你好，被说了，还要拉个人出来垫背。
赶快去啊。实现你心里的快意。

人啊！
不是烦苦，就是无聊而找乐。
心烦了难受了，又痛苦
无聊了孤独了，又找乐找刺激，
在欲乐、痛苦之间，来回徘徊，
永远也走不出欲乐、痛苦的漩涡。
是什么，催促我们享受欲望带来的快乐？
欲望带来的快感，是一瞬间的。
只有我们努力维护，令我们快乐的目标，
才能感受到感官刺激带来的一瞬间快乐。
只有外物不断的刺激六根，我们才能不断的快乐。
一旦没有了外物的刺激，我们就会陷入无聊、空虚、孤独、难受的情绪里。
这些情绪，催促着我们，赶紧寻求快乐，
逃离此时此刻，孤独带来的难受。
我们从来不会跟孤独带来的难受，
待在一起过，只会立马逃离。
这也就促使我们，无法忍受孤独，
一直追求感官带来的刺激，沉浸在里面。
也是，人的本能，就是离苦得乐，
只要快乐，不要痛苦，
不会允许痛苦存在。
因为痛苦存在，意味着人是不开心的、抑郁的、甚至是神经的。
人普遍都认为，快乐，人才是正常的，如果一直不快乐、一直抑郁、一直痛苦，那就是神经病。
短暂的痛苦，也会劝解别人，多去找点快乐的事，多去感受别的，别总是沉浸在痛苦中。
侧面就告知，你不要有痛苦，痛苦对你是不好的。赶紧恢复正常。
所以，造成了人人都不接受痛苦、不如意的事，只要顺心，快乐。
顺心如意，也是人的欲望，顺心顺意，带给人快乐、满足、优越。只是人类把它当成了正常的、应该的。
人，
一方面，外物不断的刺激着感官，
一方面，外物刺激着思维，不停的运转
这些外物、六根、思维，互相缠绕在一起，
层层缠绕，层层衍生、层层叠加
我们已经无法看清，它们各自的运作，
最后只能感受到，外物带给我们的情绪行为，
再加上人，离苦得乐的本能，
我们已经不得不被，感受、情绪控制，
这所有的内压，已经非常强大，
只能推动着，人继续往外追求、发泄。
这么强大的内压，是无法控制的，
尤其是愤怒，
只能尽量不要造成太大的破坏。
想要在内压强大的时候，有刹车能力，
只能在平时，平静的时候，
不断的去练习，看内在反应过程。
这样，平时形成了看内在反应的惯性下，
在情绪强大时，
才有可能看到情绪反应的内在过程，
而停止情绪继续外放，
转而看向情绪，来自何处，
感受来自何处。
探索，这一切发生的源头，
不再被强大的内压，
无奈的，推着往前走，
无奈的，一直在漩涡里打转，
无法停止。

自以为依靠外在，才能存活下去。
而且，明明身心都存在，还要证明自己在外界的存在感，让人看到，真的是很离谱。
本身的存在，与存在感到底有什么不同？
让我们一直乐此不疲，不辞辛苦的证明存在感？
存在感是必须的吗？
本身有存在感吗？
本身没有存在感。
所以才会努力创造出存在感。
存在感，到底代表着什么？

下课后，又一直看短视频了，不知道想要看什么？那些走了的人，那么优秀，那么帅气，又有那么多的朋友，可他们，还是毅然决然的走了。
而我，非常想要和他们成为朋友。可现实，却又是不可能的，因为他们不会喜欢我，我长得这么丑，都是人见人厌的。
我渴望有个人可以关注我，陪着我。因为我实在太孤独了，一个人生活了两年，没有朋友，没有可以说话的人，感觉都快要憋死了。
就连想要说说话，都没有人愿意听，因为长得丑的人，不配有人喜欢，也不会愿意跟你说话。甚至只想远离你。觉得跟你待在一起，是一种晦气。
外物一直刺激着六根，然后思维在运转，
思维指挥着身体，行动。
就是这么一直循环，去看到。
可我，今晚还是一直看了短视频，到底是因为什么？
刚开始念头说，休息一下，放松一下，看一会短视频。结果，一直刷一直刷，中间想要停下来，但是又说，看我能不能自己停下来，看我能不能控制住，结果，一直一直看到10.40了。
到底怎么回事？
谁，在我头脑里说话？指挥身体？
一直找乐？
到底是谁，在我头脑里说话？？？
让我看到你？

今天和昨天一样的问题，只看一会，结果看了一晚上。
这不是放松，这累得很啊！
可我为什么乐此不疲的去看短视频？
因为我白天，总是不快乐。
只要有一点点不快乐，我就难受，我就不接受，我就转移了，
因为白天没有空，处理这些情绪，怕被别人说我不学习，堕落，混日子，所以努力装个好学生，学习一下。
回家后，没有一个人会看着我，我可以随心所欲，所以，释放自己，只要快乐。
我，这个概念
无意识的只要快乐。
无意识的讨厌不快乐。
比如别人讽刺我，嘲笑我，看不起我，
我就非常的难受，愤怒，怨恨，生气，不快乐，
又不能对别人爆发这些情绪，
所以，只能转移注意力，把注意力放在别的目标上，
这样，就不会看到，令我难受愤怒不开心的目标。
可它们还在，因为很难受，很不开心，
所以，想要更多快乐，来填满这些不开心，
这些嘲笑讽刺看不起，让我非常难受，憎恨，愤怒，我不知道怎么解决？
唯一的解决方法，就是，看不到它们。
可是，这么久的运用下来，一点作用都没有，只要我一不注意外在，停下来看到自己，那些令我生气不难愤怒的情绪，就又都出现了。
假装看不见，这根本不是解决办法，
会一而再再而三的出现，折磨我。
所以，转移注意力，不能解决我的愤怒不满，不快乐，
这些情绪，要如何怎么对待他们？
试着有勇气的，面对他们，看着它们，
看看它们，到底里面有什么，让我如此的不喜欢、讨厌它们？
它们真的有那么讨厌吗？
到底这个不满愤怒不快乐里面，有什么？
会让我一直不喜欢讨厌？

为什么会要快乐？
因为觉得苦。
不止生活的苦，还有精神上的苦。孤独的苦，无人关注的苦，无人被爱的苦，被抛弃的苦，被讨厌的苦，被嫌弃的苦，别人对你评价的苦，不满你意愿思维的苦，不尊重的苦……
如果不觉得苦，又怎么会追求乐。
都不喜欢苦，是认为苦是不好的，差劲的，
快乐，才是好的，优秀的。
首先有了不好的，才有了好。
一旦判定了恶、不好，不美，才有了善、好、美。
如果不给原本事物，下定义，
那它只是它的本来面目，
没有任何的修饰，对立。
只是一个目标而已。

潜意识是随心所欲的，
因为没有谁会看到它，
没有谁会看到它，
它就是胡作非为的，
非常的疯狂，想干嘛干嘛。
潜意识又控制着身体，
“我”也是潜意识里面生出来的，
所以，疯狂的不是人，不是“我”
疯狂的是潜意识，
一切所作所为所思所想，都是潜意识。
无人看管的事物，
是危险的。
就像小偷肆意进入主人家，
却没有警察看到他们，
使得他们，成了主人家的常客，
他们诡计多端、阴险狡诈，
花言巧语的魅惑主人，
使得主人，完全深信这个小偷，
让他堂而皇之的，侵犯主人家。
久而久之，主人也和他打成一片，
互相纠缠，缠缠绕绕，
完全不清楚的小偷根本面目了。
主人，被小偷折磨的时而快乐，时而痛苦。
而且只要快乐，不要痛苦，
对快乐、痛苦，已经有了严重的偏见，
不能正确的对待它们，
主人的生活、情绪，
完全服务于，小偷所说的一切，
主人已经迷失了双眼，看不清真相。
也完全看不到小偷，为它设下的骗局。
如果不去努力觉察这个小偷，
那么，生生世世，小偷就会带领着主人，
一直在苦乐中轮回，在意识中轮回，
反复做出同样的事，体验着同样的苦乐，
甚至会有更加过分的生存痛苦，
让主人，没有时间思身心痛苦的本质。
所以，努力向内看，
目前这个小偷还在体内，
透过身体，就可以觉察到这个小偷，
看到这个小偷，疯狂的举动，
疯狂，并不是你疯狂，也不是我疯狂，
疯狂的是潜意识，这个小偷。

脑袋里尽然有小偷，
谁是小偷？
意识，潜意识，都是小偷。
小偷太可怕了，他要跟我抢什么？
当然是抢霸主的位置了，
小偷要当主人。
绝不可以，小偷怎么可以当主人。
阴险狡诈，
绝不可以当主人。
努力监察到这个小偷，
小偷很可怕的，
会影响到，观察者做正确的决定。
小偷就是小偷，
目光短浅，做出的决定都是狭隘的，
它只从自己的角度去问题，
根本不会从别人、或许其他的角度去想问题。
因为，小偷的心里，只有自己。

昨晚有包子吃，然后阿姨就说，我们这些人太会吃了，都吃没了。意思是，嫌弃你们吃多了，但是锅里还有3个，不给后来的人吃，直接说没有了，想着留给她儿子。真是自私自利。
想想，谁不自私呢？每个人都一样，为了自己的利益，去损害别人的利益，也从来不觉得羞耻。自我为了自己的利益，怎么可能会觉得自己，做错了呢？只要得到，才是真理。
不过我很生气的是，是因为我说了一句话，才导致她说，这些人的嘴太会吃了。总觉得这个人死老太婆是在说我，死老太婆的嘴，毒的很。自私自利，为了让别人给他按摩，说别人对他不好，不给他按，你们这些人都懒得很。反正就是讽刺别人，来达到自己的目的。
人为了自己的利益，无所不用其极。
所以，人好像从出生以来，就没有什么边界感。
而且，人总是容易接受，别人的指责。
任何的攻击，都可以烙印在心里。
赞美，也可以烙印在心里。
但攻击，更为深刻。
剩的多了，那个贱嘴一直说，多吃点
东西少了，又嫌弃别人吃的多，
一个人的嘴，怎么可以一直反复无常。
不过现在见识到了，
为了自己的利益，为了自己的优越感，
反复无常，你们也得受着。
因为就这个死老太婆，
🐮笔的很，老板从来不会说他啥，
所以，在这个店里，
她肆无忌惮的说着每一个人，
指责每一个人，
自己的地位真是🐮笔的很。
也可以，毕竟老板，
人家又看不到她可恶的一面。
每个人在，不同的人面前，展现的都不一样，
当然，对她的评价褒贬不一了。
我总觉得她在说我，
是因为，我的自我，不允许别人侵犯我的利益。
她为了她的自我，地位高，优越感强，为了服务于她，总是指责别人，企图让别人产生罪恶感，来服务于她。
我，她，都是为了自我。
所以做出了一系列的反应。
只不过她的自我，是要通过侵犯别人，来服务于她，
而我的自我，是不准别人侵犯我，来保存我的自我。
我放下知道这是自我的反应吗？
不知道。
她知道，她的自我反应吗？
也不知道。
人都是一度向外追求，
根本看不到内在自我的反应过程。
要知道，别人的言行举止只是别人的，
我对她的言行举止，不满，觉得侵犯了我，
这是我的想法、反应。
在我对她的行为，不满之前，
就有了对她行为的评价，
……
编不下去了。我就是生气生气

人的思维，想法，到底是用来干什么的？
用来的评价的，认识事物的？
用来生气、开心的？